知本森林遊樂區 幾公里？

路線1.景觀步道
從遊客服務中心至瀑布，沿途坡度平緩。步道旁的植物園區主要栽植蓮葉桐、蘭嶼肉豆蔻、棋盤腳、毛柿、台東龍眼、欖仁等熱帶植物；藥用植物園區，輔以解說牌供參訪者閱覽。還可以在水流腳底按摩步道及天然溫泉泡腳池休憩，舒緩雙足的壓力。步道終點為磅礡的瀑布，如綠林中的白練，空氣中瀰漫著芬多精及陰離子。

2.森林浴步道
森林浴步道上林木參天，隨著季節更迭，白雞油、大葉桃花心木及樟樹各以不同風情展現獨特韻味。地面覆滿生氣盎然的蕨類植物，不時傳來紅嘴黑鵯、繡眼畫眉、樹鵲等此起彼落的鳥鳴。

3.好漢坡步道
好漢坡步道全程皆為枕木階梯，坡度陡峭，對體力與耐力皆是一大考驗，一百階都有鼓勵的標語，激勵遊客繼續加油！步道旁佇立著幾棵高聳入天的白榕，接近步道終點的千根榕樹下視野遼闊，可遠眺浩瀚的太平洋和知本溫泉區，而步道終點的百年巨大酸藤，直徑約2、30公分，是台灣數一數二的藤本植物奇景。

備註

榕蔭步道
保有相當完整的天然林相，區內珍貴的17棵百年大白榕，樹姿各具千秋，是最獨特珍貴的自然景觀；台灣獼猴常嬉鬧於林冠上，不時可看到其蹤影。登高至觀海亭，可以俯瞰層層群山相疊，遼闊的台東平原與太平洋景色盡收眼底。

地圖

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路線圖

知本森林遊樂區：位於台東縣卑南鄉溫泉村，知本溪流經森林遊樂區南側，遊樂區海拔高度110～650公尺，全年氣候溫暖濕潤，區內動植物種類繁多，主要景觀有常綠闊葉樹次生林、百年大白榕、臺灣蝴蝶蘭、百年酸藤、知本溪流、藥用植物園區等；特色景觀有吾名台東區、原民之森區、季風穿林區及嬉遊林間區等，另外園區內設有四條網狀健行步道，包括景觀步道、好漢坡步道、森林浴步道及榕蔭步道，因位於台東市郊並鄰近知本溫泉區，是登山、健行、賞鳥、賞蝶、學術研究、遊憩及森林浴的最佳場所，亦為假日郊遊的好去處。

交通資訊：台東市往知本行駛→知本溪大橋前交叉口，接東58道路→知本溫泉風景區。
參加人員：山與琴
旅遊日期：106/07/02(日)
行程時間：約4.5小時(含休息)
天氣概況：晴

↓ 知本森林遊樂區未提供停車場設施，只能將車停於樂林橋前道路空曠處，步行過橋前往知本森林遊樂區入口

↓ 知本溪

↓ 知本國家森林遊樂區，售票亭位於右側(亦提供電子售票機)，花東六天五夜微旅行第三天行程來此享受最原始的大自然芬多精，放鬆心靈。

↓ 售票亭，購票(全票80元，假日入園100元)並完成驗票程序後方得入園

↓ 知本森林遊樂區入口

↓ 人車分道，取左側木棧道前往遊客服務中心

↓ 「知本國家森林遊樂區」全區導覽圖

↓ 台灣獼猴雕像，幸運的話可以看到森林裡的小泰山-台灣獼猴在園區樹林內嬉鬧枝頭

↓ 途中經過「自然教育中心」，綠色隧道階梯上行

↓ 茄苳巨樹

↓ 循指標往遊客服務中心

↓ 木雕作品：日月星辰(吳炫三)，遊客服務中心前方廣場

↓ 遊客服務中心，先入內參訪

↓ 木雕作品：神鹿與公主(遊客服務中心)

↓ 木雕作品：赫氏角鷹(遊客服務中心)

↓ 千根榕意境館

↓ 吾名台東區入口(特色景觀區)，下次再訪，不取

↓ 吾名台東全區地圖(入口旁)

↓ 循吾名台東區入口左側路徑走往好漢坡步道入口

↓ 叉路口1，有步道導引指標，直行接「景觀步道」，取左枕木土階往好漢坡步道入口

↓ 好漢坡步道入口(起點)，旁設有「知本國家森林遊樂區」全區導覽圖

↓ 步道里程牌(好漢坡步道，1號)，設有編號，步道沿途多處設置

↓ 好漢坡步道，因坡度陡峻而名之，長雖僅320公尺，但落差卻有150公尺，是考驗體力、耐力最佳據點。稜線上有數棵巨大高聳、佔地遼闊的「白榕」，是避雨歇息的好地方，而靠近終點的「千根榕」下，視野廣闊，得以鳥瞰知本內溫泉及遠眺太平洋的浩瀚。

↓ 叉路口2，有步道導引指標，左叉接「森林浴步道」(起點)，取直行

↓ 白榕-「爺爺的長鬍鬚」解說牌，白榕最大的特色，是從枝幹長出的氣生根，會越生越長，接觸地表後深入土中，形成支柱根，繼續變粗變壯，無法與原來的主幹區分，形成壯觀的千根榕林。

↓ 休憩涼亭，其旁亦有路徑接森林浴步道(回程路線)

↓ 白榕，一樹成林

↓ 好漢坡步道，千根榕(白榕)及酸藤是步道的代表景觀

↓ 步道全程皆為枕木階梯，坡度約35度到70度之間，坡度陡峭，因而得名「好漢坡」

↓ 叉路口3(十字叉路)，有步道導引指標及休憩座椅，左右叉皆為森林浴步道，看到步道下方枕木上設有鼓勵標語「加油！還差一點，就快到了」，精神為之一振，取直行

↓ 回首來時路，俯瞰知本溫泉區及步道下方正在努力攀爬上登之遊客，加油！

↓ 步道里程牌(好漢坡步道，6號)，距步道起點250公尺

↓ 千根榕，百年大白榕呈現眼前

↓ 千根榕，極其特殊之自然景觀，一棵白榕，成就一樹成林

↓ 續行，依舊陡上

↓ 好漢坡步道，全段共901階，陡上爬升約150公尺，走來並不輕鬆

↓ 攀龍附鳳出頭天-酸藤，與大白榕共生也有百年樹齡的「百年酸藤」，是不容錯過的自然景觀

↓ 解說牌已被倒樹壓住，無法閱讀，酸藤除了曲線美之外，花期(粉紅色花)是每年的5月～7月，此生尚未得緣一見

↓ 步道里程牌(好漢坡步道，8號)，好漢坡步道終點

↓ 續行，接榕蔭步道，還是陡上

↓ 榕蔭步道，步道全長約2.1公里，輕鬆步行時間約80分鐘，最高海拔455公尺，可從各個角度遠眺知本溫泉區。區內保有相當完整的天然林相，珍貴的17棵百年大白榕，樹姿各具千秋，是最獨特珍貴的自然景觀。幸運的話可見成群的「台灣獼猴」嘻鬧枝頭，是一條適宜學術研究、登山及健行之步道。

↓ 持續陡上喘息爬升約12分鐘後終於抵達稜線，步道路徑轉趨和緩

↓ 轉入稜線後馬上饗以百年大白榕景觀，無數的氣根如樹幹一般壯觀

↓ 步道里程牌(榕蔭步道，2號)，距步道起點0.2K

↓ 此段步道像尋寶般的逐一訪視白榕，倒也樂趣十足，不覺疲憊。白榕的樹幹、氣生根、支柱根的樹皮都偏灰白色而且光滑，看起來十分乾淨整潔，故稱白榕，它的別名「垂榕」，指的則是它的小枝跟葉子都會呈現柔軟下垂的優美姿態。

↓ 大白榕下方設有休憩座椅，坐下來稍為歇息一下感覺不錯

↓ 榕蔭步道，坡度起伏不大，走來輕鬆，此段步道為台灣獼猴出沒區，今日未能得見

↓ 榕蔭步道，悠遊漫行，蓊蓊鬱鬱的山林景觀令人心曠神怡

↓ 「白榕」呈現出的板根、纏勒、絞殺等現象，也是值得一看的特殊景觀

↓ 步道沿途白榕樹姿各異，引人注目，一路悠閒觀賞並拍照留存記錄，讓人覺得不虛此行

↓ 在大白榕樹下停歇休息，取名為榕蔭步道，自是洽當不過

↓ 白榕、榕樹跟雀榕，是榕屬植物裏頭的恐怖殺手，殺死別的植物並取代它們的位置

↓ 步道里程牌(榕蔭步道，8號)，距步道起點1.4K

↓ 休憩涼亭，樹林遮蔽展望不佳，在此停步休息約5分鐘

↓ 循地上石塊藍色指示方向續行

↓ 看到導覽圖才知道榕蔭步道由休憩涼亭處通往步道終點的路段(約0.7K)封閉，只好循替代步道(藍線)而行

↓ 陡下坡段，設有護繩輔助下行

↓ 循著藍線替代步道而行，不知不覺中接上森林浴步道

↓ 步道里程牌(森林浴步道，9號)，距步道終點0.2K

↓ 森林浴步道，步道全長約1.8公里，輕鬆步行時間約1小時，坡度平緩、林木繁茂，適宜健行及森林浴。

↓ 紅底白字告示牌，為安全起見，請閱讀後依指示而行

↓ 接叉路口3，左右叉(左下右上)為好漢坡步道，取直行

↓ 森林浴步道沿途會經大葉桃花心木林、台灣白蠟樹林、樟樹林等樹型優美之造林樹種(設有解說牌)，四季各有獨特風味。

↓ 休憩涼亭(步道左側)

↓ 回到叉路口2(森林浴步道起點)上方之一座休憩涼亭

↓ 在休憩涼亭短暫休息後，穿越涼亭即接好漢坡步道，取右下山