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痘痘該怎麼治療呢?預防痘痘有正確的方法嗎?專業醫師認為,透過正確洗臉、避免NG抗痘習慣等簡單的方式,就能從根本上改善痘痘問題。 本文重點: 長痘痘原因 痘痘種類 錯誤抗痘方式 痘痘治療方法 正確洗臉方法 長痘痘原因根據日本武田製藥與日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二所提供的衛教資訊,長痘痘的原因包括:
痘痘種類而痘痘的種類又分為以下幾種:
錯誤的抗痘方式而錯誤的抗痘方式不但無法消除痘痘,還可能讓症狀加重。台南北安勤美皮膚科葉家銘醫師,曾在文章中指出多種我們常見的錯誤抗痘方式:
痘痘別亂冒!下一頁告訴您正確痘痘保養方法 長痘痘怎麼辦?萬一長痘痘了怎麼辦?我們平常可以透過多補充維生素B2、B6、適時消除壓力、充足睡眠、避免染燙髮、避免吃太多肉來預防長痘痘。如果痘痘已經長出來了,我們就要注意保濕,因為不管是充滿油脂的的皮膚還是乾燥的皮膚,角質層都很少水分,所以長痘痘以後也要確實保濕、充分滋潤皮膚。 而雖然我們可以透過市售的痘痘軟膏、凝膠等抗痘藥物來改善痘痘,但由於痘痘依據症狀而有不同用藥,我們也比較難自行確認,建議還是就醫治療,由專業醫師判斷,才能有效去除痘痘。 正確的洗臉方式而除了透過生活習慣、飲食習慣的改善以外,保持臉部肌膚清潔也是很重要的,但如何正確清洗臉部也是一門學問。中國醫藥學大學醫院美容醫學中心主任邱品齊,曾在文章中傳授正確的洗臉方法: 洗臉前注意事項:
正確洗臉五步驟:
小粉刺怎麼清?痘痘怎麼治療?下一頁了解皮膚科醫師意見 去除粉刺方法 若是您的症狀較輕,還在粉刺階段,可以試試日本皮膚科醫師蘇原忍的除粉刺方法,蘇原忍強調,橄欖油品質高,少量塗抹在皮膚上可保護肌膚、軟化粉刺,洗臉時就可以讓粉刺被洗掉:
小提示:2~3周做一次即可,不可過度清潔。 提醒您,由於我們比較難自行判斷痘痘狀況,很可能患部已經感染而不自知,所以還是需要交由專業醫師判斷症狀,才能對症下藥,達到最好的抗痘效率。 痘痘治療方法就診後醫師可能會依據患者症狀,提供口服抗生素、A酸、荷爾蒙調節藥物,以及可以減少油脂分泌、具備抗菌效果的外用藥協助治療。若是症狀嚴重,可以經醫師評估後進行類固醇注射、光療、雷射等治療方式。 葉家銘醫師也強調,其實有痘痘問題的人很少就診,但治療痘痘是有其必要性的,趕緊就醫可以避免痘痘症狀加重,造成色素沉澱,甚至留下永久性的疤痕。 【延伸閱讀】
青春期受荷爾蒙影響,油脂分泌旺盛,是長青春痘的高峰期;成人則可能因生活習慣、工作壓力,以及女性經期影響荷爾蒙而冒痘。不過,有些民眾會買痘痘貼來「抗痘」,沒想到卻愈貼愈糟,反而讓發炎更加惡化。 示意圖/TVBS 愛吃油炸、甜食、熬夜 皮膚易發炎皮膚科醫師趙昭明在《藥物食品安全周報》中指出,青春痘有4個主要成因,第一、毛囊角化不全,導致毛孔被阻塞;第二、受荷爾蒙影響,皮脂腺分泌旺盛;第三、喜愛生長於油脂分泌旺盛處的痤瘡桿菌過度繁殖;第四、上述三項成因所造成的發炎反應。 趙昭明醫師表示,愛吃甜食、油炸物會增加皮脂腺分泌,晚睡、熬夜與壓力則易讓荷爾蒙失調,而卸妝、清潔沒做好,或是用到不好的清潔劑、不適合的保養品,都可能阻塞毛孔和造成皮膚發炎,做好每日清潔,是防堵青春痘的第一步。 延伸閱讀:想要皮膚好?快戒掉這個食物!它讓你皮膚爛、長肝斑 「痘痘貼」只適用傷口、膿頭型痘趙昭明醫師解釋,一般常見的黑、白頭粉刺,是尚未發炎的輕度青春痘,須注重清潔、疏通毛孔,適合以A酸、水楊酸擦拭,可協助加速角質代謝,降低發炎機率;而摸起來有紅腫現象的青春痘,屬於中度以上,如:沒有化膿,卻有微突發紅的中度丘疹型青春痘,以及看不見膿包,但能看見一顆紅腫的重度囊腫型青春痘等,均是發炎反應,應就醫診治。 而一般人長痘痘會買「痘痘貼」抗痘,對此,趙昭明醫師說,痘痘貼主要用於隔離外在髒污、吸附傷口分泌物、物理性防曬與遮瑕的人工敷料,僅適用於有傷口,或可看見膿頭、只須用青春棒輕輕壓擠,就流出膿液的青春痘類型。曾有一名有中度丘疹型青春痘的21歲女性,以為只是毛孔阻塞,買了含藥痘痘貼來用,卻愈貼愈腫,就診時已變成重度的囊腫型青春痘。 趙醫師提醒:「很多人誤以為含藥的痘痘貼能治療青春痘,這是不正確的觀念。含藥痘痘貼大多使用水楊酸、茶樹精油,或預防細菌感染的六次甲基雙醋酸氯啶等成分,只有促進角質代謝和抗菌的功能,無法治療青春痘並緩解發炎。」 延伸閱讀:痘痘長在鼻頭和鼻翼病因不一樣?中醫師告訴你治痘這樣做 皮膚長痘發炎 不要用力擠壓另外,若是閉鎖性粉刺痘痘貼,不但無法吸附毛孔裡的髒污,還會蓋住粉刺,讓毛孔阻塞更嚴重;對於沒有膿頭的囊腫型青春痘,代表皮膚深處已在發炎,若繼續用痘痘貼悶住,反而會讓症狀惡化,此時應盡速就醫做消炎處理。 趙醫師建議,若是油脂分泌過剩的膚質,早、晚可用清潔劑和涼水輕撫洗臉,若已長青春痘者仍須正常清潔,但因皮膚正在發炎,不要太用力搓揉、擠壓,並注意防曬,以免色素沉積。 延伸閱讀:一天洗臉要幾次?清水洗臉可以嗎?醫師公開標準洗臉7步驟 ◎ 編輯/朱育嫻報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 相關文章 臉上、頭皮、背部長痘?從部位看健康醫師教你「飲食法」去痘 青春痘長在這裡,小心你的臟腑拉警報 下巴長痘痘與卵巢、子宮有關?1杯茶幫你清痘解毒 長痘痘、易累、掉髮、經期不順… 3招改善荷爾蒙失調 癢到抓破皮流血!甩開「異位性皮膚炎」 醫:這些東西少吃 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 粉刺要貼痘痘貼嗎?痘痘貼僅適用於有傷口或可見膿頭
但痘痘貼僅適用於有傷口,或可見膿頭、只須用青春棒輕輕壓擠,就流出膿液的青春痘類型。 如果痘痘嚴重紅腫,或屬於閉鎖性粉刺,在使用痘痘貼後,不但無法吸附毛孔裡的髒汙,還會蓋住粉刺,讓毛孔阻塞更加嚴重;至於沒有膿頭的囊腫型青春痘,代表皮膚深處發炎,若以痘痘貼悶住,則會讓症狀惡化,務必積極就醫。
內包痘痘可以貼痘痘貼嗎?痘痘貼可以隔絕外部髒污、保持傷口濕潤、去除表皮層的角質並幫助外用藥品的吸收。 但如果是正在發炎的痘痘,貼上痘痘貼反而會影響分泌物代謝,還可能會讓發炎更嚴重!
痘痘傷口可以貼痘痘貼嗎?痘痘貼使用起來方便又可遮瑕,但卻有許多愛美族不曉得,此類敷料屬醫療器材管理,僅適用於青春痘、雷射除痣等傷口,不可用於因致病菌侵入而引起的感染性傷口。 由於在傷口上塗抹藥膏會影響痘痘貼的黏性,建議等到皮膚上的藥品被吸收、恢復乾爽狀態後再行使用。
貼痘痘貼可以洗臉嗎?「看滲出液的狀況,每天洗完澡檢查,如果痘痘貼沒有鼓起來,也沒有滲出組織液的狀況,兩三天換一次就可以了,洗臉也不需要撕下來,因為是防水的啊!
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