����Ǵ��?ҽ�����㿴�����ܶȱ����»� ����ϼ 2018��08��29��10:44 ��Դ��������� ����������������֢�ķ�����ֱ��������60��������Ⱥ�ķ�����Ϊ56%������Ů�Ը��Ǹߴ�60%��70%��Ԥ�Ƶ�2050�꣬����51%���˷����������ɡ����������ѳ�Ϊ����������Ⱥ����Ҫ�������䷢�����Ѿ�������������մ���Ծ�����꼲������λ��Ϊ�ˣ�Ԥ���������ɣ������ӹ��ܶȼ�顣 ���ܶ���ô�⣿ ������ҽҩ��ѧ��һ����ҽԺҽ���Ƹ�����ҽʦл���Ľ��ܣ���Ϲ���������Ҫ���������ܶȣ�BMD�������ǵ�ǰ��Ϲ������ɵĽ���� ˫��X�߹��ܶȲ�����(DEXA)��Ŀǰ�����Ϲ��ϵĽϺõIJ����������ܶȵĹ���,��Ҫ������λΪ�����ŹؽڵĹ��ܶȣ����ж�λȷ���������ȸߣ��ٶȿ���ص㣬������ǿƼ����ȷ��ϵ���Ҫ�� һ������£����ܶȼ���������ԡ�ͼƬ+������ʽ���跴������ͼƬ��ֱ��չʾ���DZ����ߵĹ��ܶ���ֵλ���й���(Ů)�Թ��ܶȲ�������ͼ�ľ���λ�ã���������ֱ���г�Tֵ��Zֵ����ֵ�� Tֵ����ͽ��������˹��ܶȲ���ж�� л���Ľ��ܣ�Tֵ��һ����Ե���ֵ���ٴ���ͨ����Tֵ���ж�����Ĺ��ܶ��Ƿ��������佫���������õ��Ĺ��ܶ���30��35�꽡�������˵Ĺ��ܶ����Ƚϣ��Եó��߳�(+)�����(-)�����˵ı������� һ����˵��-1��Tֵ��1��ʾ���ܶ�ֵ������-2.5��Tֵ��-1��ʾ�����١�������ʧ��Tֵ��-2.5 ��ʾ��������֢��Tֵ��-2.5���д��Թ��۲�ʷ��ʾ��֢�������ɡ� Zֵ�����ͬ���˵Ĺ��ܶȲ���ж�� ZֵҲ��һ����Ե���ֵ�������ͬ���䡢ͬ�Ա��ͬ������飬����Ӧ����ߵĹ��ܶ�ֵ��ο�ֵ���Ƚϡ� -2��Zֵ��ʾ���ܶ�ֵ������ͬ���˷�Χ�ڣ�Zֵ��-2 ��ʾ���ܶȵ�������ͬ���ˡ���Zֵ�������������ܼ�����ȫû�����⣬����������Zֵ�������ܴ����䷢�����������Թ��۵Ŀ����Ժ�С����Ϊͬһ����ε����������Ź�����ʧ�����ܶȳʼ���̬�ƣ�������Ĵ���Ҳ��һ�����ӣ���ʱ����Ҫ����Tֵ��ȷ�жϹ��ܶ������ ��Щ����Ҫ����ܶȣ� (1)65�����ϵ������ˣ� (2)45���������������ر��Ǿ����ڸ�Ů�� (3)�д��Թ���ʷ���ߴ��Թ��ۼ���ʷ�ij����ˣ� (4)�Լ���ˮƽ���µij����ˣ� (5)�����Ⱦ��ߡ� ���϶�����������ɵĸ�Σ��Ⱥ��ÿ6���»�һ�����һ�ι��ܶȼ���Ƿdz��б�Ҫ�ġ� �������ٺ�������Ӧ���Ӧ��? ������Ѿ����ڹ������ٵĽΣ�Ӧ�ÿ�ʼ�������Ρ��ˡ� ���Ⱦ�������������ϰ�ߣ����̡���ơ�������ʳ�����ȿ��ȡ�Ũ�衢̼�����ϵȲ�����ϰ���������ٹ��ʵ���ʧ�� ��Σ���ɹ̫�������˶�������ʳ������ѡ���ƺ�ά����D��ʳ���ţ�̡���ɫ�߲ˡ����ʡ�����Ͷ���ȡ� ������Ѿ�ȷ���������֢�����˼�ֽ��������ʽ֮�⣬�����ؽ��в��Ʋ�������壬����Ӧ����ҽ����ָ����ѡ����ʵĿ���������ҩ�����ơ������� �»� ͨѶԱ ����ϼ�� (��ࣺ��������������) 「平時身體硬朗的王媽媽，在一次不小心跌倒骨折之後，才發現有骨質疏鬆症。」「有運動習慣的紀太太，穿著高跟鞋追公車扭了一下，到公司後發現腳背腫起來了，竟是骨鬆造成的骨折。」原來，骨質疏鬆症是沒有前兆、無聲無息的疾病，除了少數人常會感覺腰痠背痛之外，大多數罹患骨鬆的人，症狀並不明顯。 高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓表示，骨質疏鬆症是沒有症狀的疾病，即便有症狀也不太明顯，很多患者都是因髖部、脊椎、遠端橈骨或是近端肱骨等部位骨折，來醫院檢查後才發現有骨鬆。因為根據文獻記載，這四個部位的骨折與骨鬆的關聯性非常大，因此，只要是因這些部位骨折來就醫，通常都會發現患者有骨鬆的問題。 至於如何檢測有沒有骨鬆？目前較普遍的是定量超音波儀（QUS），就是常會在社區活動或藥局周年慶看到的，把腳踝或是手腕放入機器中，1～3分鐘後就可知道骨質狀況，這屬於初步的篩檢，測出來的數據可作為參考。但若是透過超音波篩檢出來的骨密度小於-2.5，則需要更進一步的檢查，例如透過雙能量X光吸光儀（DXA），才能確定是否罹患骨質疏鬆症。 陳崇桓醫師說明，雙能量X光吸光儀（DXA）是目前診斷骨鬆最精確的方式，受檢者須躺在床上，經過X光的精密測量後得出的數值T-score若大於–1，表示骨密度正常或骨質健康；T-score如果在–1與–2.5之間，表示骨密度低有骨質流失，但尚未達到骨質疏鬆症的標準，但仍需注意鈣質的補充；若T-score小於–2.5、甚至更低，則表示已罹患骨質疏鬆症，必須馬上接受治療，以避免發生骨折等憾事。如果有低能量的脊椎或髖部骨折，即使T-score沒有小於–2.5，也是骨質疏鬆症的一個診斷標準。要注意的是T-score的負數值越大，表示骨質疏鬆症越嚴重，千萬不可輕忽。T-score每減少1分，骨折的機會大概就會加倍。 如果診斷出來是較輕微的骨質流失，還沒達到骨質疏鬆症，醫師建議患者補充鈣片或維生素D，飲食方面，可適量吃些含鈣食物，例如牛奶、小魚乾、豆類食品、芝麻或深綠色蔬菜等。另外，也別忘了適度的曬太陽，以幫助維生素D的吸收。但若經由醫師診斷已確診維骨質疏鬆症，也就是骨質密度T值≦-2.5，甚至合併有其他系統疾病，如慢性阻塞性肺病、類風濕關節炎、甲狀腺疾病、糖尿病或腎臟病等，就得服用抗骨質流失的藥物來治療。 目前用於治療骨鬆症的藥物分為兩大類：一類是抗溶蝕性藥物，是藉由抑制骨骼的溶蝕作用，改變破骨細胞在骨骼表面進行的活動，以減緩骨質流失的速度，這一類藥物包括荷爾蒙療法（HT）、選擇性雌激素受體調節劑（Selective Estrogen Receptor Modulators）、雙磷酸鹽藥物（Bisphosphonate）、抑鈣素（Calcitonin）、生物製劑單株抗體（Anti-RANKL）等；另一類則是同化性藥物，作用是刺激造骨細胞，加速骨質生成，如副甲狀腺素（PTH）。同化性藥物效果最好，但價格昂貴。 陳崇桓醫師指出，近年來骨質疏鬆症的治療趨勢，是利用類似保骨素的作用機轉治療，目前在半年注射一次類保骨素骨鬆針是有納入健保給付。作用在於平衡停經婦女體內不足的保骨素。由於它不經肝、腎臟代謝，所以不會有相關副作用產生。患者僅需每半年透過皮下注射施打一次即可，每次僅需數秒鐘，克服患者無法定期到院接受注射的問題。另外長效型的雙磷酸鹽藥物也可以一年打一次，也相當方便，不過要透過點滴給予，施打時間要超過一個小時。 日常生活部分，除了從飲食中補鈣之外，也可作些能夠增加骨質的運動，例如跳繩、慢跑、健走等，都是不錯的負重運動，最好還能搭配增加肌力和平衡感的運動如游泳、太極拳。若屬於骨鬆高危險群的老人家，生活中要盡量避免跌倒而造成骨折相當重要，因此建議可透過練習太極拳來訓練平衡感、增加肌力和避免骨質流失。陳崇桓提醒民眾，除了避開骨鬆的危險因子如抽菸、喝酒和常期服用類固醇等，還要定期作骨密度的篩檢，以期達到早期發現、早期治療的目的。 随着年龄的增长，人体各组织功能也呈现衰退趋势，特别是中老年人，身体素质的下降使其身体极易受疾病侵袭。相信每个人走在公园都会发现这样一种现象，一些老人拄着拐杖或坐轮椅，这种人群并不多见。事实上，随着年龄的增长，骨骼的改变，特别是骨量的减少，严重地影响了人的正常生理活动。老年人容易出现骨质疏松，主要是由于身体内钙流失造成的。
 相反，身体功能在衰退，因此吃进身体的食物中对钙的吸收就会减少，这会大大增加骨质疏松的发病率。 案例：56岁大姐养骨，半年前，骨密度由原来的-2.5增加到0.9，她是如何做到的？ 有一位56岁的妇女在公园里，她就是王大姐，她也是这个群体的一员。王大姐可以说身体很硬，很少生病，但过了50岁，她显然觉得自己身体远没有以前那么差，特别是腰酸腿痛的问题也越来越多。 按照王大姐的检查结果，医生告诉王大姐她的骨密度非常低，已经降到-2.5，如果再不注意就很有可能导致骨质疏松，王大姐听到这个消息也感到震惊。
针对自己的骨骼状况，王大姐十分重视，从医院做了检查，并按照医生的嘱托，开始给自己补充营养，并在多方面改善了生活习惯。如此半年后王大姐再次到医院进行复查时，她的骨密度已上升至0.9，连医生都十分吃惊，医生得知王大姐的做法后，连忙称赞。 二、提醒：2种食物经常食用，或者可以养骨。 1.多吃含钙高的食物 随着年龄的增加，体内钙离子的流失也越来越严重。腰酸腿疼的症状有可能是由于缺钙引起的。 在这种情况下，要多给身体补充一些高钙的食物，王大姐平时喜欢吃腌菜，可以说每顿饭都不离身，但是这种咸菜里面所含的盐分很高，这也是造成钙流失的罪魁祸首。 自医生提醒以来，王大姐再也不碰腌渍的咸菜，而是从平时的饮食中为身体补充更多的钙质食物，每天都要坚持吃。 要提高骨密度，首先要多注意给身体补钙，很多人在使用高钙食品后，身体并没有完全吸收这些钙质，所以这段时间要吃些维生素D，以促进身体对钙质的吸收。 在医生建议病人多给身体补充钙质的时候，经常会提醒一句要与维生素D一起服用，这样才能起到补钙的作用。
结论：一旦发生骨质疏松症问题，会给工作和生活带来极大的困扰，严重者极有可能丧失行走能力。 由于王大姐对自己的病情很重视，所以她严格要求自己，正视自己的病情，并配合医生进行治疗，这样才能很快康复。 因此健康无小事，当身体出现问题时，所有人都要重视，必要时到医院寻求医生的帮助，相信只要大家坚持不懈，尊重医嘱，积极配合治疗，恢复身体健康也是指日可待的。 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。 图片新闻
举报邮箱： Copyright © 1996-2022 SINA Corporation All Rights Reserved 新浪公司 版权所有 |
骨密度 2.5
版權 © 2024 zh.ketiadaan Inc.
