試管植入後著床關鍵期

刘顾问

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做完胚胎移植手术，试管婴儿整个流程总算是做完了，剩下的就是等待。

而等待，对于许多人来说，也并非是件容易的事，各种小心翼翼，各种不知所措。

许多的“不可做”：48小时内不要搬动重物、不可进行激烈体力活动，不可盆浴不要冲洗阴道，不可饮酒、吸烟、不要同房……

还有许多的“会不会”：宝宝会不会掉出来？走路会不会对胚胎有影响？睡觉姿势会不会有问题？餐饮会不会有问题？洗澡会不会有影响？……

移植后的两周时间很煎熬，也很关键。当然这期间除了等待，自己也可以再做一些努力，来帮助提升胚胎的着床率。

每天胡思乱想、担心、焦虑只会徒增烦恼，一点也不利于着床！

情绪大幅波动是大忌！越放松，心情越好，越能成功。

如果你无法让心情平静，不如听听歌，晚上多散散步。

不要生气，生气伤身

情绪低落、抑郁会影响试管成功率。

少食多餐，不要便秘

下面这份食谱可以参考：

我發現關於著床症狀的文章不少，包含受精卵著床失敗症狀、著床失敗月經血塊差異、人工受孕著床症狀、著床體溫變化、是否有著床痛、連著床痛多久都成為討論話題，著床感覺真的有不一樣嗎？這些著床後症狀，都確實存在嗎？

（一）受精卵著床症狀

網路上流傳著各種著床症狀，頻尿、 著床體溫降低、疲憊、乳房狀態改變等等都被列入為著床症狀，雖然也許真的有人發生，不過我想以上幾種著床感覺都不是太準確，臨床上最常遇見患者反映的著床症狀倒是有兩種：

• 著床出血： 斷斷續續少量出血，或分泌物中帶有少量血絲，通常發生於受孕後10-14天。
• 著床痛： 下腹出現如針刺般的疼痛。

怎麼分辨著床出血和月經？

建議可以從出血顏色、出血量、出血時間來區分！

• 著床出血顏色：通常著床出血的血液顏色偏咖啡色或粉紅色，比較不會鮮紅。
• 著床出血量：血量是最好分辨的，月經來潮血量通常比較大，著床出血則斷斷續續、滴滴答答，很可能連1個綿墊都吸不滿。
• 著床出血時間：著床出血時間持續大約2、3天，通常不會很久，但也有少數孕婦著床時間會在懷孕初期20週前，斷斷續續發生。

最後，還是不建議大家太過於聚焦在身體是否有這些著床症狀上，畢竟並沒有科學證據，我個人認為聽從醫師安排用藥、回診檢查，才是最好的方法。

（二）受精卵著床失敗症狀

唯一能確定是著床失敗症狀的，就是月經來潮了吧，並沒有所謂的著床失敗分泌物、著床出血驗孕驗不到，當出現這些狀況，通常就是內膜崩落形成的月經。

至於著床失敗月經提早與著床失敗血塊多是因人而異，並不是每個人都會發生。

四、如何增加著床機率？容易著床方法、注意事項！

既然懷孕需要天時地利人和，關鍵的著床時間又只有短短五天，那豈不是要好好把握？

因此一定很多人想知道，有哪些能夠增加著床機會的方法，想著只要幫助著床運動我都做！幫助著床食物我都吃！

（一）幫助著床運動有效嗎？

並沒有能幫助著床運動，至於完全臥床這件，根據研究顯示試管胚胎植入後臥床會降低懷孕率，維持日常生活是最佳的方式。

在這裡我必須殘忍地告訴大家，那些常聽到的幫助著床方法，包含「植入後就要完全臥床」、「倒立」、「抬腳」...等等，全都無效！

（二）有幫助著床食物嗎？

同理的，也沒有特定能幫助著床食物，如為進行試管嬰兒療程者，只有胚胎植入後建議避免的飲食：

（三）避免降低著床率

雖然沒有什麼能幫助著床的食物或運動，有一點倒是大家能自己掌控避免降低著床率的——

那就是「著床期暫停性行為」！

美國生殖醫學會於2014年發表了一篇論文，斗大的標題寫著：”Peri-implantation Intercourse Lowers Fecundability”，翻譯成中文就是：「著床期前後的性行為會降低受孕率！」

植入後幾天會著床？

植入後多久有感覺？

植入第三天胚胎何時著床？