如何 避免 痔疮

目錄 Show 血栓性痔疮 何时就诊 风险因素 Associated Procedures 产品与服务 如何避免长痔疮？ 人为什么长痔疮？ 如何改善痔疮？ 内痔疮是怎样的？ 甚么是痔疮？ 痔疮是由肛门的细小血管和结缔组织形成，它可分为内痔及外痔。通常痔疮变大或发炎时才会引发徵状。 痔疮的成因 引致痔疮的成因包括： 长期便秘及长期用力排便，这通常由於不健康的饮食习惯，例如缺乏生果和菜的食物纤维所引致。 长时间坐著。 年长。 以上的原因会导致肛门附近的血液循环受到阻碍或令到周围的组织变弱，引起血管肿胀及血管组织突出。 某些发炎性肠疾亦会跟痔疮有密切关系。

痔疮的常见徵状

内痔的徵状包括：

• 大便带血。
• 肛门痕痒。
• 当痔疮受到绞窄时，肛门感到疼痛。

外痔的徵状包括：

• 肛门出血。
• 肛门感到疼痛。

怎样可以预防痔疮？ 预防痔疮的最好方法是养成良好的生活方式。健康的饮食习惯，包括进食大量的蔬菜、生果及五谷类食物，配合饮用充足的流质饮品有助软化大便及保持有规律的排便习惯。定期做运动更可促进血液循环，减少患上痔疮的机会。如果工作需要长时间维持坐姿的话，你可以站立或步行一会作为短暂休息。

治疗方法 如果病情严重的话，医生会采用药物或手术治疗。 药物治疗包括局部药物如栓剂或软膏，另外亦需注意增加进食食物纤维及流质饮品，以及排便训练。以上治疗能抒缓徵状比较轻微的痔疮。 手术治疗包括结扎、硬化治疗、冷冻治疗及切除手术，切除手术只会用於病情比较严重或经过保守治疗而徵状未有改善的病人。

如何自救

如果你有便秘或痔疮的徵状，你可以改善你的饮食习惯，包括进食多些生果、蔬菜，及增加饮用流质饮品。排便时避免长期用力，和避免长时间坐著均有帮助。用温水在浴盆洗澡能有助减轻肛门疼痛，而情况严重者，可用冰敷在患处帮助抒缓疼痛及肿胀。

除痔疮以外，其他疾病亦会导致大便带血的徵状。如果发现大便带血或怀疑患上痔疮的话，你应徵询医生的专业意见。

2017-12-08 17:06     来源：健康报     作者：广西壮族自治区卫生健康委员会

俗话说“十人九痔”，说明得痔疮的人很多，但是有些人一辈子也不会患痔疮，但是有些人却反反复复，经常受到痔疮的困扰。那么，哪些人是痔疮的易发人群呢？下面我们一起来了解一下，痔疮的青睐于哪些人以及如何预防痔疮。

3类人群容易患痔疮

1、大便时有不良习惯的人。比如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在入秋时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油腻辛辣的东西，不要偏食肉类。

2、久站、久坐和长期便秘的人。比如司机、脑力劳动者、白领；痔包括内痔和外痔，分别指肛门齿状线上下两侧直肠上下静脉丛曲张形成的团块，曲张的静脉因排便等摩擦可破裂出血，或形成团块脱出，病人很痛苦。

3、妊娠期女性。由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血；得过痔疮的人都知道，除了便血以外，寝食难安的疼痛、肛门溢液的尴尬还使日常的生活工作受到严重影响。更令人苦恼的是，痔疮为什么总是反反复复，就是治不好。其实，痔疮并非无可救治，手术和药物都是有效的治疗手段。目前，临床上比较倾向于以药物为主的非手术治疗。患者认为疗效不尽人意，主要是陷入痔疮用药误区所致。

痔疮的病因还有以下几个方面的因素：

1、解剖学角度：人们在站立或者坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力、脏器以及粪便的压迫，静脉向上回流颇受障碍，容易扩张屈曲，形成痔疮。

2、遗传：静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。

3、职业原因：一些人由于职业的需要，会久站或久坐或长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，导致痔疮的发生。

4、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

5、肛门静脉压力增高：因肝硬化、肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。

中药怎么治疗痔疮？

中药内服治疗痔疮：准备黄芩、刺猬皮、桃仁各10克，当归、赤芍各12克，生地榆、槐角各15克，五倍子、大黄各6克。用水煎熬，每天喝两次能很好地治疗痔疮。

重要熏洗治疗痔疮：准备大黄、芒硝、苦参、金银花各30克，白花蛇舌草、薄荷、川椒、荆芥各15克，然后用水熬后熏洗患处，每天熏洗至少两次或者在便后熏洗，对于治疗痔疮效果很好。痔疮患者日常生活中1。保持大便通畅，每日按时排便。2。少吃辛辣等刺激性食物，多吃纤维素性食物。3。避免久坐久立，进行提肛锻炼。

概述

痔疮也叫做痔，是指肛门和直肠下部内的静脉肿胀，与静脉曲张相似。痔疮可发生于直肠内部（内痔）或肛门周围皮肤下（外痔）。

近四分之三的成年人会时不时发生痔疮。痔疮有许多病因，但是病因常常不明。

幸运的是，有许多方法可有效治疗痔疮。许多人的痔疮通过家庭治疗和改变生活方式而得到了缓解。

症状

痔疮的体征和症状通常因痔疮的类型而异。

外痔

这些出现在肛门周围的皮肤里。体征和症状可能包括：

• 肛门区域瘙痒或刺痛
• 疼痛或不适
• 肛门周围肿胀
• 出血

内痔

内痔位于直肠内部。您通常无法观察到或感受到内痔，它们也很少引起不适感。不过，在排便时用力或刺激会导致：

• 排便时出现无痛性出血。您可能在卫生纸或马桶中发现少量的鲜红血液。
• 痔疮被挤压到肛门外（脱垂痔或突出痔），引起疼痛和刺激。

血栓性痔疮

如果血液在外痔中积聚并形成凝块（血栓），则可能导致：

• 剧烈疼痛
• 肿胀
• 发炎
• 肛门附近有硬块

何时就诊

如果您便中带血，或者您在家庭护理一周后痔疮没有改善，请咨询医生。

不要假设直肠出血是由痔疮引起的，特别是如果您的排便习惯发生变化，或者您的大便颜色或黏稠度发生变化。其他疾病也会发生直肠出血，包括结直肠癌和肛门癌。

如果您出现大量直肠出血、头晕目眩、头晕或晕厥，请寻求急救护理。

病因

肛门周围的静脉受到压力后很容易拉伸，可能会膨胀或肿起。由于以下原因导致的直肠下部压力升高可能引发痔疮：

• 排便时用力
• 长时间坐在马桶上
• 患有慢性腹泻或便秘
• 肥胖
• 怀孕
• 肛交
• 低纤维饮食
• 经常搬运重物

风险因素

随着年龄增长，患痔疮的风险会增加。这是因为支撑直肠和肛门静脉的组织会变弱和伸展。怀孕时也可能如此，因为婴儿的体重会给肛门部位带来压力。

并发症

痔疮的并发症很少见，但包括：

• 贫血。极少数情况下，痔疮引起的慢性失血会引起贫血，此时，您体内没有足够数量的健康红细胞来将氧气输送至细胞。
• 绞窄性痔。如果内痔的血液供应被切断，痔可能出现“绞窄”，这可能引起极度疼痛。
• 血凝块。有时，痔疮中形成血凝块（血栓性痔）。虽然不危险，但可能非常疼痛，有时需要刺穿和引流。

预防

预防痔疮的最佳方法是保持粪便柔软易排出。为了预防痔疮和减轻痔疮的症状，应遵照以下方法：

• 吃高纤维食品。多吃水果、蔬菜和全谷物。这样可以软化粪便，增加其体积，有助您避免可能引起痔疮的过度用力。请在膳食中逐步加入纤维，避免出现胀气问题。
• 多摄入液体。每天喝六到八杯水和其他液体（非酒精），保持大便柔软。

• 考虑纤维补充剂。大多数人在饮食中没有达到建议的纤维摄入量，即每天 20 到 30 克。研究表明，车前草（Metamucil）或甲基纤维素（Citrucel）等非处方纤维补充剂可改善痔疮的整体症状和出血情况。

  如果您服用纤维补充剂，每天应至少饮用八杯水或其他液体。否则，这些补充剂可能引起或加重便秘。

• 不要用力排便。设法排便时过度用力并屏住呼吸会导致直肠下端静脉的压力更大。
• 有便意时应立即如厕。如果您等一会再去排便，便意会消失，大便会变得干燥，更加难以排出。
• 运动。保持运动有助于防止便秘，减轻长时间站立或久坐带来的静脉压力。此外，运动也有助于您减轻体重，避免引起痔疮。
• 避免久坐。久坐，尤其是在如厕时久坐，可增加肛门静脉的压力。

在 Mayo Clinic 治疗

Aug. 29, 2022

1. Davis BR, et al. The American Society of Colon and Rectal Surgeons clinical practice guidelines for the management of hemorrhoids. Diseases of the Colon and Rectum. 2018;61:284.
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3. What are hemorrhoids? The American Society of Colon and Rectal Surgeons. https://www.fascrs.org/patients/disease-condition/hemorrhoids-expanded-version. Accessed May 25, 2019.
4. Kellerman RD, et al. Hemorrhoids, anal fissure, and anorectal abscess and fistula. In: Conn's Current Therapy 2019. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. Accessed May 25, 2019.
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6. Brown AY. AllScripts EPSi. Rochester, Minn. April 16, 2019.

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