愛 上 我自己

作者序

我有一個美麗的外表，看似柔弱，與需要被保護的樣子，相反地，我的內心剛強，做決定跟行為模式，完全像男生，像一個戰士，甚至有強烈的慾望想保護男生，保護人類。

在我踏上靈性的道路（spiritual path）前，所有的時間及精力都花在證明自己的能力，取悅別人，渴望掌聲及認同。在紐約工作五年，成為該公司第一位臺灣人管理層，在香港擔任過一家公司的執行長，運營過一家國際性的慈善機構。這些日子裡，即便身體每下愈況，最後患上憂鬱症，當時我常不自主的掉眼淚，或突然呼吸困難，都沒想過要花時間及心思照顧自己的健康。

別人的眼光及評價，塑造我穿了一件金縷衣的假象（illusion），我一點都沒意識到金縷衣裡的我，是不健康的身體、渙散的靈魂，混亂的思緒及一顆從沒平靜過的心。

我在二○一六年十一月，開始了靈性之旅（journey）。旅程中，我了解到我的價值是內在而生，外在的一切只是附和內在反應而起舞，自我的內在能量可以扭轉外在乾坤。

這過程開啟了我的女性能量，我深深體驗（experience）到女性能量的強大。身為女性，我想透過這本書，分享我的經驗，希望可以得到共鳴。我沒有用很深奧的字句敘述我的經驗，希望女性了解自己是誰，知道什麼是愛，了解宇宙是多麼厚愛女性。與女性能量連結後，我終於不用隨時處於備戰狀態，我的愛與包容，溫柔地穿透每一個人的心。我現在每日都是奇蹟、愛及驚喜。

二○一七年五月我參加了Simon  Stidever「激活DNA課程」，在冥想的時候，我看見自己是一個太陽，沒有評判和選擇性的，照耀著每一個人，每一個人都面帶微笑。

二○一七年八月，我開始有很強烈的意念想寫書，對我來說最大的挑戰，就是專注力。我從小學到研究所一直面臨的學習障礙就是無法專注，不僅上課無法專心不知道老師在說什麼，考試題目要看好幾次才看懂，所以常常考卷寫不完。國中入學智商測試，我拿了八十三分，我以為我腦袋瓜有問題，非常自卑。國三時，我時常是班上最後一名，讀大學時每學期都面臨二一被退學的壓力。到現在我都不知道我研究所是如何畢業，有時還會做夢，自己還沒完成研究所的課程，沒有畢業。無法專注是我的天敵。

寫書正是考驗我與天敵和平共處並將其漸漸殲滅的過程。很多人問我說，分享可以透過網路，為什麼一定要寫書？其實，只是一個選擇（a choice），我沒有給支持這個選擇任何的理由，一心只想堅持這個選擇。二○一八年的六月，和朋友聊起，他知道我要寫書之後，不斷鼓勵我，協助我發現心中的盲點——害怕別人批評我寫的內容。回到初衷，這本書是為我自己寫的，記錄並分享我的經驗，不是為了迎合別人的觀點。

過程中，我心的聲音不斷與心智／小我（mind／ego）吵架，內在完全無法平靜，直到我開始認真聽心的聲音，讓我處於平靜的狀態，我漸漸地愛上我自己，原來心的聲音是我的直覺（intuition）才是真正的我，恐懼漸漸消失，在一切都變得如水晶般清楚（crystal clear）之後，有了很多靈感，在三個月的時間內，完成了這本書。

我本身並不喜歡看書，一直在想用什麼方式去表述，會讓這本書充滿驚喜，於是，我用「心的聲」音代表「女神」，「心智／小我的聲音」代表「我」（Celine）。其實兩個都是我，每天我心的聲音跟心智／小我的聲音，都會吵架千百回，光是一個簡單的行動（例如：何時回覆訊息或在訊息中什麼措詞才恰當？），就要想很久，有時候行動後，很快後悔，舉棋不定耗盡我的能量。

我上了很多心靈及個人發展課程，看書，Google或YouTube查資訊，參加心靈療程，發現所有的一切終歸同樣的源頭，那就是本我（inner-self），生活中或外在世界發生的每件事，都是每個人的內在投射，雖然我們無法控制事情如何發生，但可以選擇如何回應這些事。回應一件事的方式有很多種，任何一種回應都可能改變事情發展的軌跡，我們負載超強的神性力量（divine power），只是沒有去發掘它，所以並不知道它的存在，或者，就算知道它的存在，也不知道如何運用。過去，我不斷埋怨別人，現在，我不斷練習與本我連結，觀察內在反應。我體悟到所有事件的發生都是宇宙（the Universe）最美麗的安排，內在平靜（inner peace），讓我的創造力不斷延伸。

這本書完全不涉及任何宗教，我所提到的神性／神聖，是自然的力量，每一個人的神性是與生俱來，我們是宇宙的一部分，跟著自然法則運行，宇宙是一。

這本書不只寫給女性，也給男性，每個人身上都有神性女性能量（divine feminine energy），女性能量如同一把無形寶劍，運用得當是一種智慧，是一股超凡力量，達到陰陽平衡。

炯炯有神是描述一個人的眼睛清澈明亮，眼睛是靈魂之窗，充滿愛的靈魂，透過眼神流露出愛，不需要言語，傳遞給他人。「炯炯女神」是「炯炯有神」與「女神」的合體字。

i·Goddess，「i」代表「我（I）」及「天賦、智慧」（intelligence）的i，就像iPhone的i。我想要傳達的訊息是所有轉化都是由「我」自己開始，我用我的智慧，創造自己的世界，周遭發生的事，我要負全然的責任，我是創造一切的源頭，我就是女神。

書中有一些文字敘述，標示了英文，因為接觸靈性的課程及資訊，都以英文為主，我也希望你拿到這本書時，跟這些字句的英文有所連結。
第二個部分，是食物的真面目，每個人都會透過食物補充身體的營養及體力，以前我對食物營養的認知有偏差，食物對我來說，只要可以果腹或美味就好了，後來才認識到食物有更多靈性上的意義。Saptarshi Mukerji， 因為媽媽曾經得乳癌，透過飲食療法及心情的調整，現在已經痊癒。Saptarshi為了媽媽，開始對食物有深度研究，對分享食物如何帶給人們健康及能量提升有極度的熱誠。他給食物新的定義，除了你認知的食物，連呼吸時的氧氣都是提供身體無形的養分及能量的來源，Saptarshi希望透過他的分享，讓你認識到食物的重要性及對身體的影響，你所吃的食物會影響你的能量，變成你的一部分。人如其食——you are what you eat。
第三部分，隨意手記，大部分先以英文撰寫，是我心的聲音，每一個短句都有背後的撰寫心情。
第四個部分，是我想對拿到本書的讀者所說的話。

報章雜誌及媒體會把一些女明星稱為「女神」，讓大家誤解長相美麗，才是女神，因而對這個詞產生全然的誤解。女神與長相及外在沒有關係，每一個女性都是女神，只要可以喚起妳的女性能量，對自己充滿著愛，對別人充滿愛，透過與自己的心連結，認真聽心的聲音，每一個女性都是女神。

兩年前我開始練習冥想，每次在冥想的最後會感謝自己。我會不斷地說「謝謝Celine」，但是，我很不自在，覺得生活如此混亂，垂頭喪氣，一點都不快樂，如此糟糕的Celine，有什麼好感謝的？想稱讚自己，更是說不出來。直到我的女性能量被開啟後，我漸漸與本我連結，我內在有豐盛的愛，這些愛不是家人、朋友或別人給的愛，而是內在流露出的愛。我愛我的心，我愛的靈魂，我愛我的身體即使不豐滿，我愛我的幽默即使別人聽不懂，我愛我的創造力即使別人不懂欣賞，我愛我吃飯時狼吞虎嚥即使不夠優雅，我愛我亂丟衣服習慣即使不整潔，我愛我的慵懶即使不成事。

我現在常常在無意識的狀態下對自己說——Celine我愛妳（Celine, I love you）、Celine妳好棒（Celine is amazing）、謝謝Celine（Thank you, Celine）。這些是愛內化的行為。

愛別人之前，先愛上自己吧！
Love yourself first before you can love someone else!
我深深地愛上自己，全部的自己！
I am deeply in love with myself, all of me！

一、

当你问痴男怨女为什么出轨的时候，他们永远会回答你一句：

因为他/她懂我。

言下之意，这个小三就是他们的灵魂伴侣。

而灵魂伴侣也可以称之为红颜知己或者蓝颜知己。

可是每一对情侣或者恋人，在彼此相识相爱的初期，难道不是因为彼此的灵魂产生了共鸣而渐渐爱上彼此成为灵魂伴侣的吗？

随着感情的升华由灵魂伴侣转变成灵魂、肉体乃至生活的伴侣。

在《奇葩说》第六季第九集里，辩论的主题便是：伴侣有个异性灵魂伴侣，我该介意吗？

当主持人马东问本期男神大张伟：你在生活当中遇到过跟你完全一样的人吗？性格或才华方面？

大张伟回答：我哪有这运气？我要是我都要嫁给我的。

很多年前，在我还没有看过《前目的地》之前，跟人闲聊时，我开玩笑跟朋友说：像我这样“优秀”又了解女性的人，如果我是女人，下辈子，我一定会嫁给我这样的男人。

二、

《前目的地》就是这样一部魔幻又另类关于灵魂救赎的科幻惊悚电影。

时间特工伊桑穿越时空回到20世纪70年代年，在阻止当年给城市带来巨大伤亡的恐怖分子“闪灭炸弹客”的犯罪活动时，任务失败，导致面部被烧毁，等他恢复之后，接到了他做为时间特工的最后一个任务。

1970年，伊桑在酒吧伪装成酒保执行任务的时候，遇到了一个由女性变为男性的变性人约翰，约翰是一位笔名为“未婚妈妈”的女性专栏作家。

约翰向他讲述了自己孤独悲惨的一生：

约翰是孤儿院长大的孩子，那个时候他还是个可爱的女孩子简，随着她年龄的增长，她始终觉得偌大的天地之间，并没有属于她的归属之地，仿佛对于整个世界来说，她的存在是多余的。

成年后，性格孤僻的她，在应聘太空公司失败后，到大学继续进修。

直到有一天，在校园内，她碰到了一个神秘男人，两个孤独的灵魂碰撞出了火花，让简觉得这个男人是这芸芸众生中最懂她的人。

和神秘男人在一起的这段时间，是她这辈子最幸福的事，可是最后这个男人消失了，留下简一个人。

男人消失后，简发现自己怀孕了，她独自一个人把孩子生了下来，孩子成为了她生命中的希望。

命运似乎总是残酷的，孩子出生没多久就被人从医院拐走了。

而因为生产时大出血，简失去了作为女人的权利，变成了男人。

伊桑听完约翰的故事，问约翰，想不想报仇？他可以帮助约翰超越时空回到他们相遇的那一天，找到这个负心的男人。

当约翰跟伊桑进行时空跳跃到1963年，简跟神秘男人相识的那一天时，约翰才猛然发现，原来那个神秘的负心男人居然就是自己。

就这样，两个孤独的灵魂碰面了，不可抑制地爱上了彼此。

毕竟曾经经历过的苦难，品尝过的孤独，只有自己清楚。

也唯有自己跟自己才能产生共鸣。

当约翰说出简心中所想时，简原本波澜不惊的心湖泛起了一圈圈涟漪。

无论是因为同情自己也罢，还是怜悯自己也罢。

即使约翰知道坐在面前的是曾经作为女性的自己，他依然沉沦，爱上了自己。

这时，伊桑一人穿越到1964年，简出生的医院，将她从医院抱出来，送到了1945年的孤儿院。

看到这里，便会发现，时空穿越对于约翰来说其实是个莫比乌斯环，这是一个死循环，他永远无法从这个循环中逃脱出来。

伊桑再次回到1963年，将约翰带到了1985年未来的时空劳工局总部，约翰被时空劳工局正式招募，成为了一名时间特工。

伊桑也完成了他的最后一次任务，回到1970年招募自己。

伊桑便光荣退休了，回到属于他自己的时间1975年，他悠闲地坐在自己的房间里，以为自己可以从这个无限循环中跳出来，准备将旅行器清零，却发现旅行器退役失败，即旅行器仍可以启动。

之后某天，伊桑看着桌面上关于“炸弹客”的资料时，发现了一条“炸弹客”的线索。

他根据线索穿越到了1975年，“炸弹客”现身的洗衣店里，终于看到了“炸弹客”的真面目，即年迈的自己。

“炸弹客”告诉伊桑：我造就了现在的你，你又造就了我，这是个悖论。

伊桑接受不了自己是“炸弹客”的事实，枪杀了年迈的自己（炸弹客）。

三、

这是一部比较重口味的电影，简而言之便是：我爱上了我，啪啪了我，生下了我，拐走了我，招募了我，枪杀了我。

伊桑、约翰、简、“炸弹客”都是我，无数个我，组成了我的一生。

我即是因，亦是果。

没有一个我可以从这个时间死循环中逃脱，周而复始，永无止境。

从科幻电影来看，这是一部非常成功的科幻电影，其中包含了“命定悖论”、“祖父悖论”等。

这些专业的东西，我不懂，也没打算研究。

可当你抛开世俗的眼光去看这部电影的话，你会发现这一部：

我和我和解，并爱上我自己的过程。

我们每一个来到这个世上的灵魂都是缺失的、不完整的、孤独的，我们这一生都在寻寻觅觅，渴望着遇上一个可以跟自己灵魂产生共鸣的爱人。

在我们的成长过程中，我们努力地去讨好别人，努力地去迁就别人，努力地去爱别人，却唯独忘了爱自己。

在人生的某个阶段，我们厌恶自己，讨厌自己，甚至想杀死自己，却唯独忘了原谅自己。

我们努力做到尽善尽美，让父母满意、朋友满意、同事满意，却唯独忘了我是否快乐。

与其放弃自我、卑微地去爱别人，不如先学会爱上自己。

伊桑说：我唯一能确定的就是，遇见你是我生命中最棒的事。

我说：成为自己是我生命中最棒的事。

“炸弹客”说：你不能杀我，而是再一次爱上我。

我说：即使是如此不完美的我，我也依然爱我。

无论是弱小的我，卑微的我，孤僻的我，偏执的我，残暴的我，都是我，每一个我都值得我去爱。

或许我们不是如此完美，或许我们满身缺点，可依然值得自己去爱自己。

与其费尽一生去寻找灵魂伴侣，不如先学会爱自己。

成为自己，爱上自己。

你呢？爱上自己了吗？