由于长期存在饮食不规律、作息不佳等问题 ,越来越多的年轻人碰上了胃病,比如慢性胃炎、胃溃疡。如果是糜烂性胃炎或浅表性胃炎,患者会经常出现胃胀胃灼热感等不适症状。为了避免病情加重缓解不适感,患者平时要多吃清淡的温和的食物。那胃胀胃灼热可以吃香蕉吗? 1、胃胀胃灼热可以吃香蕉:香蕉是非常健康的水果,具有调理肠胃的作用,香蕉比较柔软,其所含的五羟色胺可以保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,还可以促进胃黏膜生长,提高胃黏膜的抗酸能力。此外,香蕉中的化合物可以减少有害细菌的数量,避免胃溃疡持续恶化。香蕉还可以提供丰富的钾,具有调节体液,缓解焦虑情绪的作用,适合生活压力较大的人。要注意的是,香蕉性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。 2、缓解胃胀胃灼热的其它方法:用橘子皮泡茶喝也可以缓解胃胀气的问题,橘皮具有理气作用,可以促进胃胀气排泄,还能改善消化不良的问题。患者每天睡觉前可以轻轻地按摩腹部和胃部,适当涂些清凉油或薄荷油在肚脐周围。如果症状长时间得不到缓解,最好前往医院就诊,必要时使用胃黏膜保护剂等进行治疗。 胃胀灼热感是可以吃香蕉的,但是尽量不要空腹吃,脾胃虚寒的人少吃,胃胀胃灼热通常是慢性胃炎或胃溃疡的表现,与长期不良饮食、幽门螺杆菌感染、作息不当等有一定的关系。若想要缓解这些症状,患者首先要纠正不良的生活习惯,保持良好的情绪状态,不要经常熬夜,日常饮食要保持清淡,少吃刺激性的加工食品。即使是为了提神,也不要频繁喝咖啡和浓茶,可以选择运动来缓解疲劳,这也是比较健康的方式。 現代人生活壓力大,深受胃食道逆流所苦的人不少。有位最近食道逆流舊疾復發的民眾,因誤信網路流傳「空腹吃香蕉可治療胃食道逆流」,結果反而因腹部脹痛、不典型胸悶掛急診,經過一連串檢查後,證實胃食道流,且病情加重! 示意圖/TVBS 亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師許樹湖表示,過去的研究及動物實驗中,發現香蕉具有抗潰瘍的效果,可以促進胃黏液生成,增加胃黏膜的修復,減少胃酸的分泌,加速潰瘍的癒合。 2大不能吃香蕉的理由 但香蕉含有膳食纖維等物質,食用香蕉後會降低胃排空,產生飽足感及胃脹,此外,香蕉雖然比起其他水果糖度及酸度較低,但部分香蕉或過度成熟香蕉的甜度較高,仍然可能引起胃食道逆流的症狀。 有日本醫師提倡香蕉減肥法,晚餐前食用兩根香蕉及喝水,利用產生的飽足感,可以減少其他食物過度攝取,來達到減重的效果。許樹湖認為,這對胃食道逆流患者,可能會引發胃脹及增加胃酸等惡化症狀。建議香蕉最好在飯後少量食用,且應挑選適度成熟而不過甜的香蕉,每日不要超過兩根。 睡前3 小時不要進食 預防胃食道逆流,許樹湖建議,平時應放慢吃飯節奏,避免暴飲暴食,少吃含咖啡因、高糖分、高油脂或辛辣口味的食物,飯後別急著躺下休息,晚上睡前三小時也不宜進食,並戒菸、戒酒。 若出現進食疼痛、容易嗆咳、胸痛加劇等胃食道逆流相關症狀,應立即赴醫檢查,千萬不要依循網路或民俗偏方,才能避免症狀惡化。 ◎記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 相關文章 喉嚨腫痛有異物感小心胃食道逆流!調整這習慣可改善 胸痛、乾咳、聲音啞竟是胃食道逆流?名醫傳授5大預防妙 胸口熱熱痛痛的,是心絞痛還是「火燒心」? 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看
患者:男,24岁 提问于2018-09-15 21:16 病情描述: 共1个回答 香蕉以钾元素含量较高而著称,因此对提供、恢复能量有奇效。胃痛、胃溃疡、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。因为香蕉里有许多天然抗酸元素,可缓解胃灼热和胃酸反流等。 2018-09-15 21:42
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