冰敷多久可以消肿2016-01-05阅读(24573) Show 冰敷是比较常见的护理操作，虽说冰敷操作简单，几乎人人都会进行，但如果冰敷位置不正确，时间不正确，很容易导致不适，那冰敷多久可以消肿呢？ 冰敷消肿原理1 局部冰敷之所以能消肿止痛，主要是冰敷等发射性地刺激局部血管收缩，减轻局部充血，肿胀或防止进一步的内出血；其后又会通过继发性的血管扩张，改善局部血液循环，达到消肿止痛目的。 冰敷多久可以消肿2 冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次，一般来说，24小时后，就不需要对患处再进行冰敷了，可以涂擦药膏，让其自然消退，长时间的冰敷会适得其反，所以要严格控制时间。 什么时候冰敷最好3 冰敷不宜滥用，应只限于急性软组织受到损伤之时，通常在24小时内局部使用，效果最好，可以帮助消肿，止血，缓解疼痛。 冰敷多久一次4 冰敷的目的是为了抑制患处的二次肿大，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿，冰敷一般在受伤24小时内进行，3-4小时进行一次是最常见的方法，每次不超过半小时。 相关问答推荐
热点关注冰敷消肿，效果竟是这么好健康 大众养生网 2018-03-09 14:58 
文章导读 生活中难免会出现一些小磕小碰，红肿也是常见现象，有些人喜欢用冰敷来达到消肿的目的。研究发现这样做确实有一定的效果，在受伤后的24小时之后冰敷患处半小时左右，一天坚持4-6次最好，三次之后就会有明显的效果，如果效果还是不明显的话最好去医院治疗。 一、冰敷多久可以消肿 冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次，一般来说，24小时后，就不需要对患处再进行冰敷了，可以涂擦药膏，让其自然消退，长时间的冰敷会适得其反，所以要严格控制时间。 二、什么时候冰敷最好 冰敷不宜滥用，应只限于急性软组织受到损伤之时，通常在24小时内局部使用，效果最好，可以帮助消肿，止血，缓解疼痛。 三、冰敷多久一次 冰敷的目的是为了抑制患处的二次肿大，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿，冰敷一般在受伤24小时内进行，3-4小时进行一次是最常见的方法，每次不超过半小时。 四、怎么冰敷最好 运动受伤在所难免，不过要及时处理就能快速的恢复，如果不想折腾，你也可以自己做一些物理处理方法，比如冷敷热敷。但是冷敷还是热敷是有讲究的，只有正确使用才能得到好的效果。 冷敷主要目的是使血管收缩，达到止疼、止血的作用;热敷的作用正相反是扩张血管，促进局部血液循环，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，促进愈合作用。所以冷热敷不能通用，该热敷时不能冷敷，该冷敷时不能热敷。一般出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。 五、为什么冰敷可以消肿 局部冰敷之所以能消肿止痛，主要是冰敷等发射性地刺激局部血管收缩，减轻局部充血，肿胀或防止进一步的内出血;其后又会通过继发性的血管扩张，改善局部血液循环，达到消肿止痛目的。 责任编辑： 3858NCY 相关推荐
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人家也是有底线的啦~ 热敷可以消肿吗？热敷：热敷能使局部毛细血管扩张，血液循环加速，加快新陈代谢，起到消炎、消肿、消除疲劳的作用。
冰敷有什么作用？冰敷功用：降低疼痛感、舒緩發炎反應、麻痺作用、消腫冰敷原理：使血管收縮，血液循環慢，使得發炎物質擴散的現象被減緩，使得患部更好痊癒，常用於急性的傷害。
如何快速消肿化瘀？桃红化瘀方，迅速消肿去瘀血
作法：所有药材锤碎后拌米酒，敷在外伤处。 这三种药材有凉血、活血、祛瘀的效果，平时家里可存放一点，需要时加米酒敷用。 米酒有凉敷效果。 受伤后15分钟以内敷用效果最佳，有机会消平整个气肿并避免瘀青；在一个小时之内用，效果也不错。
冰敷要敷多久？冰敷可以消腫，減少疼痛，降低肌肉痙攣，減少續性的缺氧及酵素性傷害。 一般冰敷的方法是用碎冰包在塑膠袋裡直接冰敷受傷的部位二十分鐘，休息二十分鐘後可以再冰敷。 如果隔著毛巾冰敷根據研究要四十分鐘才有直接冰敷十二分半的效果。
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冰敷可以消肿吗
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