洋葱大家都吃过吧，很美味的食物，营养价值高，作用广，那么洋葱如果吃多了的话有什么坏处么?洋葱吃多了胃不舒服怎么办呢? 洋葱吃多了有什么坏处 洋葱虽然是一种很健康的蔬菜，对于人体有很多的好处，但是因为洋葱本身属于味道较重的刺激性食物，如果多吃洋葱会刺激胃部黏膜，引起胃酸过多，导致消化不良等症状，你可以服用一些健胃消食片，这段时间建议吃一些比较清淡的食物，减少胃部的压力。 洋葱吃多了胃不舒服怎么办 --这种情况一般的情况往往是有消化不良的情况引起的。这种情况一般的情况往往是可以配合按摩的治疗的此种情况往往需要一段时间的治疗的。现在少吃些。适当活动。 --这种情况应该是不规律饮食加上胃酸大量分泌引起的意见建议:所以建议喝点温开水后给予适当的半流质饮食--估计是胃炎，胃炎是胃粘膜炎症的统称。是临床常见病，可分为急性和慢性两类。 意见建议:建议您去医院检查一下，另外饮食方面，要避免坚硬、过于刺激的食物，按时定量，以进食较丰富的蛋白质低脂肪饮食，以及山楂、橘子、苹果等，但是不易过多? 常吃洋葱对身体有以下益处 1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用； 2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强；3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率； 4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量；5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量； 7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松； 8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。对眼睛不会有引响的放心食用吧 吃洋葱的注意事项 一、在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。 二、要在暗处储存。买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的(因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。 三、常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。 四、炒焦一点，风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果，慢火加热是重要的秘诀。具体做法是:锅里倒一点油，放入切好的洋葱，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅，盖上锅盖能保持温度和湿度。 五、生洋葱带出清凉感。生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。 洋葱是大家平时生活当中，吃的最多的一种食材，而且在很多医生的心中，也是一种药食两用的食材，吃洋葱可以给我们的身体带来很多的好处。 好处一：杀菌 洋葱有十分强的杀菌能力，尤其是在春季的时候，万物复苏，这个时候有非常多的病菌，尤其是很多的呼吸道感染疾病，这个时候就很容易出现感冒，发烧，嗓子痛的情况，而这个时候可以通过吃洋葱来达到杀菌消炎的作用，减少感冒的发生。 好处二：助消化 洋葱还具有帮助肠胃消化的功能，因为它可以扩张肠道的张力，促进肠胃蠕动，对于胃功能不好，容易消化不良的人，不妨试试吃洋葱。 好处三：治鼻塞 对于感冒的人来说，鼻塞简直是世界上最痛苦的事情，因为鼻塞以后，就会开始出现各种不舒服，难以呼吸连入睡都难，而将洋葱放到鼻孔下，这个味道可以刺激到鼻腔，然后帮助呼吸变得通常。 好处四：清血管 说到洋葱就必须说洋葱的另外一个身份，血管清道夫，洋葱能够有降三高，帮助清理血管中的垃圾和油污，减少血管压力的功效，还能够预防动脉硬化等情况的发生。 但是洋葱虽好，却也有属于它的弊端，那就是不能吃多了，若是吃多了以后，会有一些坏处： 1、洋葱吃多了会导致胃胀气，出现想打嗝但是打不出来的情况，肚子会胀很久，对胃不好。 2、同时，洋葱若是吃的少了，可以起到帮助胃消化，减少胃部不适的功效，但是吃多了以后，却会导致胃酸分泌量大幅的增加，引起胃酸太多，导致胃黏膜受损，胃病加剧的情况。 牢记，每天吃洋葱的量最多达到40克就够了！ 所以大家吃洋葱的时候要注意量，而且洋葱虽然好，却没有必要每顿都吃，适当的吃一点就可以了。 （编辑：贾晓敏）  洋葱是一种很普通的廉价家常菜，在国外它被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。洋葱中含有的槲皮素和前列腺素A，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效： 1、 预防癌症——洋葱富含硒元素和槲皮素。 硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。 2、维护心血管健康——洋葱是唯一含前列腺素A的蔬菜。 前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，有助于防止低密度脂蛋白的氧化，有效防止动脉粥样硬化。 3、洋葱对“富贵病”有很好的预防 洋葱中含有少量的棉子糖可增殖人体双歧杆菌，起到润肠通便、降脂降压等作用，另外，里面的二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。 紫皮洋葱营养成分更高。虽然吃洋葱好处多， 【四忌】 1、忌蜂蜜一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适。 2、忌海带海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。 3、忌鱼鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。 4、洋葱和虾洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。 【三不宜】 这三类人群不宜多吃：有皮肤病的人，有眼睛类疾病的人，肠胃损伤的人。这几类人群吃洋葱要适度，有可能加重病情。 ��гԶ����к���?
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洋葱吃多了会怎样？
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