對結婚的女性而言，能排卵是件很企盼期待的事情，可是它有時會夾帶腹部疼痛則令人百思不解，明明能排卵是件喜事，可是為何要疼痛來折磨，真是怪事。其實這種週期性的腹痛，早在1872年就被婦科醫生注意到了，只是因為疼在腹內，所以常常與慢性盲腸炎搞混。時至今日，這種病痛的病人也常被誤以為是卵巢破裂而作緊急開刀處理。 Show 女性卵巢的卵泡構造很像雞蛋，卵子就有如蛋黃，卵泡液有如蛋清，卵泡被膜就如蛋殼。而卵子與卵泡的成長過程很簡單，當月經來臨的第一天，新的卵子與卵泡就開始蘊釀發育成長，隨著時間一天一天的過去，卵泡與卵子會越來越大，到第14天時，是卵泡最大、卵泡液壓力最大的時候，也是卵子成熟要出來的時候，但因卵泡被膜很堅硬，所以此時必須藉由腦下垂體分泌的黃體刺激素的幫忙，來軟化部分卵泡被膜，再藉已繃的很緊的卵泡液壓力來衝破，然後借力使力，將卵子送出來。 這種爆炸性的破卵，噴出的卵泡液足以刺激腹膜引起疼痛，這就是所謂的排卵痛。若爆破的力道不足，則女性就無法感受到到這種震撼。據研究統計確實只有50%的女性才會有排卵痛，而且也不是每個月都會有，大部份都是插花式的偶發事件。 排卵痛有很多性狀，如下腹中央、恥骨上、兩側等，但以腹部側邊最多，一般認為排卵在那一邊，疼痛就在那一邊，但也不盡然，據研究在同側發生約86%而已。可是為何會在另一邊發生疼痛，原因至今仍不是很清楚，有人解釋是不排卵的那一邊卵巢卵泡雖小，卻也能同時受到腦下垂體黃體刺激素的刺激而激化，以及此時子宮、輸卵管和大腸也會同時發生受到刺激痙攣而一同引起的。也因為有這個特質，才能提供我們女性能輕鬆抓到排卵好時機的另一種參考方法。 約60年前，在沒有超音波的時代，醫生用基礎體溫及月經週期的土方法來作研究，結果發現這種週期性腹痛大多發生於月經來第17天左右，也就是下次經前第13天，而不管月經有多麼不規則，疼痛也是發生於下次經前第13天左右（經前第14天是我們目前公認的排卵時間），所以認定它與排卵有關。  photos放大顯示 基礎體溫的研究也發現，大部分疼痛都發生在體溫升高那一天（一般認為體溫升高是排卵現象），僅有少部份發生在前一天或後一天，所以才稱它為排卵痛。同時也注意到右側疼痛多於左側，打破我們至今仍以為左右兩邊發生的次數應該相仿的認知，其原因不明。不過後來的研究卻發現，仍然有80%的排卵現象是左右輪番交替的，剩下的20%才是隨性發生。而且進一步發現服用排卵藥，隨便那一側排卵率可提高到30.8%左右，而用了排卵針則更高，有70%之多，原因仍然不知，不過這一點卻告知我們，女性腹內的兩粒卵巢，雖是同根生，可是多少含有各自獨特的特質，所以常有不一樣的表現。另一種發現是當月絕對不會發生兩次疼痛，而一次疼痛可維持6-12小時，但不會超出24小時。 一名30歲女子想趁年輕有體力時趕緊生寶寶，努力超過半年卻一直失敗，加上開始工作後，平時來得很順的月經，卻總在排卵期發生少量出血、腹痛合併腰痠情形，透過4個月針灸加中醫治療，排卵期不適症狀獲得改善，終於得以順利懷孕。 亞洲大學附屬醫院中醫科醫師陳書怡指出，這樣的門診的案例並不少見，患者通常自覺身體健康，卻總是「做人」失敗，到西醫門診檢查並無特殊問題，僅被叮嚀放輕鬆應能順利懷孕。 她說，大約五分之一女性會在排卵期出現3到12小時的單側腹痛，又稱排卵痛或經期間腹痛，對於備孕女性而言，此疼痛為最直接簡單且無害的排卵日提醒，常規治療上多以止痛藥為主，嚴重一點的患者可能會使用避孕藥治療，但在確認排卵痛之前，須經由必要檢查，排除子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎，甚至闌尾炎、子宮外孕等，上述疾病都會加重排卵期疼痛。 但為什麼正常女性也會有排卵痛呢？陳書怡說，卵子在濾泡中成熟排出，才有機會孕育新生命，在這樣的破卵過程中，濾泡中的液體（或些微的血）會跟著流出，影響腹膜的張力，進而誘發疼痛反應。 她說，以中醫來說，排卵期是重陰轉陽的重要轉捩點，而肝氣的調達通暢是啟動機制的關鍵，舉凡肝氣鬱滯、腎陰虛、肝血不足的狀況，都是阻礙肝氣生發的問題，常以疏肝理氣、滋陰養血方向治療；此外，由於濾泡中的少量液體無法快速被自體吸收或排出，水液代謝失調，脾虛痰濕也是治療重點，常見於氣虛水滯、腎陰陽兩虛的女性，多囊性卵巢即屬此類。 此外，身體結構空間不足或不對稱，常會誘發固定側的不適，因此身體結構的歪斜是身體氣血流通阻礙的最直接因素，排卵期腹痛伴隨固定側的腰酸背痛，或下肢疼痛，往往是肌肉筋膜造成，常以手法、針灸調理改善。 陳書怡建議，育齡期的女性因應職場或家庭壓力而生的問題不可忽視，建議諮詢中醫師後，平時可飲用養陰疏肝茶（生薄荷3片、枸杞1小把、甘草1片、烏梅1顆）來培養好心情，同時在中醫經絡循行上，骨盆腔屬肝、腎經循行，與深前線筋膜走向類似，可強化核心運動，每天睡前不妨做「仰臥束角式」，舒緩緊繃的肌筋膜，如此才能身心舒暢，告別疼痛，享有好孕氣。 打印 诊断关闭 盆腔检查盆腔检查在盆腔检查中，医生会佩戴手套，将两根手指插入阴道。在此期间，医生可能还会按压您的腹部，以评估子宫、卵巢和其他盆腔器官。 为了诊断排卵性腹痛，医生一开始会咨询您一些问题以对您的病史（特别是关于月经期的病史）有一个清晰的了解。医生可能还会进行体格检查，包括盆腔检查，以检查可能导致疼痛的基础疾病体征。 治疗排卵性腹痛可能的治疗方法包括：
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申请 Mayo Clinic 预约 生活方式与家庭疗法如需缓解持续时间超过几分钟的排卵性腹痛不适，可以尝试一些家庭疗法。由于热敷会加速血液流动、放松紧张的肌肉和缓解痉挛，所以您可能需要：
准备您的预约在大多数情况下，您不需要针对排卵性腹痛就医。但是，如果您的疼痛带来了很多困扰，可以预约就诊以确认排卵性腹痛的诊断结果或探索治疗方案。 您可以做什么您可能要列出以下内容：
准备好要问医生的问题有助于充分利用就诊时间。如果是排卵性腹痛，要问医生的问题有：
您也可以随时询问其他问题。 医生可能做些什么您的医生可能会询问一些问题，例如：
来自妙佑医疗国际员工 申请 Mayo Clinic 预约 症状与病因 July 13, 2022 打印 显示参考文献
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排卵性腹痛
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排卵痛如何緩解？想要緩解排卵痛，醫師建議，可以從生活習慣及飲食著手。. 多吃暖性、含鐵食物： 想預防排卵痛，可多吃暖性食物如堅果、紅豆、波菜、牛蒡、蔥、薑、大蒜等；也可以多吃富含鐵質的食物，如牛肉、木耳、牡蠣、紅莧菜、蜜棗乾、葡萄乾等。. 保暖身體： ... . 平時減少鹽分、咖啡因攝取，可降低排卵痛發生的機率。. 為什麼排卵會痛？卵子由卵巢所發育，一旦卵子成熟，每逢排卵期，卵子破卵過程對於某些體質較敏感的女性來說，可能容易因此刺激腹膜，產生腹痛、腹脹等排卵期不適。 排卵痛主要是因為卵巢擠壓成熟的濾泡、卵子彈出所引發的疼痛。 另外，卵巢組織會因為排卵而有些損傷，造成少量的出血，而這樣的情況也會令人感到疼痛。
排卵痛要吃什麼藥？對於備孕女性而言，此疼痛為最直接且無害的排卵日提醒，常規治療上多以止痛藥為主，嚴重一點的患者可能會使用避孕藥治療。 但在確認是否為排卵痛之前，必須經由必要的檢查，來排除是否有子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎，甚至闌尾炎、子宮外孕等問題，因上述疾病都會加重排卵期疼痛。
排卵痛 多久會排卵？過去有研究發現，排卵痛大多發生在腦下垂體的黃體刺激素突然升高的那一剎那，而不是在卵泡破裂的那一刻。 且排卵痛發生後，約有9成以上的女性24小時後會排卵，因此對於想懷孕的人來說，建議可以好好把握排卵痛之後的24小時受孕黃金時間。
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排卵 痛 的 症狀 及 治療
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