我的健康日記六效乳酸菌dcard

14 10.2016 養身 / 調理 / 保健

【生活】我的健康日記六效乳酸菌(經典原味)，女神不卡卡，不上妝也有好氣色！(文末抽獎)

因為工作的關係常常外食比較多，能攝取的青菜水果很有限，所以嗯嗯不順真的困擾我很久
旅行的時候更是誇張，因為餐餐都想吃好料，加上跟外面的馬桶沒有培養好感情，我最高紀錄竟然有五天沒嗯嗯?

其實嗯嗯不順暢真的是我長期抗戰的事，於是我也嘗試過不少方法跟它對抗
像是起床後空腹先喝一杯溫開水、多吃粗食跟蔬果
規定自己每天定時要跟馬桶培養感情、補充乳酸菌…等等
但這些只要在我外出旅行的時候就很容易破功
只有補充乳酸菌這點算是比較輕易可以達成的

所以我不論是在國內還是國外旅行，都會習慣身上帶著乳酸菌
在大魚大肉之後也能嗯嗯順暢，出門在外氣色也比較好，維持體內環保同時更健康

我的健康日記六效乳酸菌
包裝方便又輕巧，隨時帶在身上都不會覺得佔空間

同時也結合了六大好菌，可以滿足不同菌種需求
因為每個人適合的菌種其實不只一種，利用黃金比例搭配，達到有酵順暢
這樣好菌間才會協力共生，一起對抗壞菌

除此之外還有三重順暢配方
(1)10倍菌數添加，排便順暢更有力︰
高規格菌數添加，加上美國13項專利BC30芽孢乳酸菌等六大嚴選益菌聯手，打擊壞菌戰鬥力更強
先進包埋與凍晶保護技術，維持好菌活性在最佳狀態，搭配六國專利菊苣纖維(Orafti® Synergy 1)添加，順暢加倍。

(2)四大酵素幫助消化，促進代謝：
脂肪、澱粉、糖化與纖維分解四大酵素，由青木瓜、鳳梨、小麥嚴選素材與益菌發酵萃取，
活性佳，可分解多種難以消化的食物，促進代謝。

(3)三大寡醣，維持消化道機能：
木寡醣、異麥芽寡醣、乳果寡糖是乳酸菌的食物，經專業比例添加，可改變細菌叢生態，維持消化道機能；
而乳果寡醣是日本厚生省認證特定用食品保健素材，有益調節生理機能。

不論吃任何健康食品，我最在乎的就是要安心有保障
六效乳酸菌通過SGS防腐劑、塑化劑、312項西藥檢測；不添加氧化鎂、番瀉葉等成份
現在來路不明的東西真的太多了，一定要找通過檢驗的產品，才能讓人吃了更安心

六效乳酸菌一盒有30包
平常保健一天一包，如果平常就很不順暢的人一日可食用三包
每天餐前或餐後都可以食用

一般的乳酸菌脆弱易受酸鹼破壞活性，所以需要冷藏，外出時就攜帶不易了
而六效乳酸菌有包埋保護技術，菌種出廠時會採用包埋技術製作
層層包裹有效隔絕空氣與水份，可以抵抗酸鹼，所以不用冷藏也能維持活性喔！

重點是，小小的包裝很方便攜帶，所以我都是在隨身的包包裡放個幾包
這樣要吃的時候就可以隨時拿出來補充，非常方便！

六效乳酸菌的顆粒是即溶的，很好入口也好吸收
連小朋友都可以放心的食用，甜甜的像吃糖果一樣很好吃

而且擔心熱量的女孩們也不用擔心，這一包只有18.8大卡，比喝優酪乳熱量低多了
因為優酪乳常常為了口感更好，所以會添加糖分及一些香料
雖然補充了乳酸菌，卻也同時攝取了過多的熱量和不需要的添加物
而且如果在冷藏過程中稍有不慎，也會造成菌活性不穩定

我自己最喜歡的方式就是直接食用，因為隨時隨地都可以補充，不需要一定要有水或飲料來搭配

撕開一個口就可以直接倒入口中，好攝取又很好吃
有時候嘴饞想吃甜點就乾脆來一包，補充好的乳酸菌又不用擔心熱量，完全一舉兩得！

當然啦！如果還是習慣用喝的來補充乳酸菌的話
也可以加入任何你喜歡喝的飲品當中，同時也可以增加飲品的風味喔！
但要記得飲品溫度不能超過45℃，免得破壞乳酸菌的活性
當然還是直接食用最能完整攝取產品營養成份

一天的元氣來源就是從早餐開始
所以我習慣早餐的時候就會補充一包乳酸菌
即使出門在外這個習慣也可以很輕易的維持
這樣吃完早餐剛好有感覺，不順的問題自然就解決了

有時候大魚大肉吃得太開心了，常常會也有消化不良的感覺
這時候來一包六效乳酸菌剛好可以幫助消化，也讓消化道機能變好

其實啊！不是只有不順暢需要補充乳酸菌
如果會狂跑廁所其實也是代表肚子的壞菌過多
像魯蛋就是沒有不順暢的問題，但他卻常常一吃飽飯就想上廁所
所以我也會叫他跟我一起補充乳酸菌，這樣好菌會排擠壞菌的生存空間，就能改變細菌叢生態
開始補充之後他就不用餐餐飯後就急著找廁所啦！

排便正常順暢，氣色自然就好，連不上妝都能不害羞的大方拍照了?

這一個月以來不論在家裡還是外出旅行，我都有持續的使用六效乳酸菌
除了排便順暢以外，還能促進新陳代謝，搭配運動真的不再有卡卡的問題了
即使在外吃得比較油膩一點，也因為六效乳酸菌可以幫助消化，真的是額外的收穫呢！

欣賞著美景、吃著美食，從此和卡卡人生say byebye，真的是太幸福啦！

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六效乳酸菌經典原味官網：http://www.myhealthdiary.com.tw/probiotic_Classic

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*六效乳酸菌經典原味十倍菌數添加新升級，菌數添加比較對象為「六效乳酸菌顆粒」升級前產品*

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