12 个人 生 建议,让你 少 走 一些冤枉路

今天想要跟大家介绍，另一外非常有趣的人物，Kevin Kelly，大家都叫他KK，今年已经69岁了，他是美国科技杂志《联机》，创办人和主编，他本身也是一位畅销书作家，出版了几本探讨未来科技的书，最出名的两本就是《失控》和《必然》，虽然是很多年前写的书了，

但内容却非常有前瞻性，因此也被一些硅谷的创业家，称为科技界的圣经，KK对很多领域都很有研究，像是自然环境，各种新科技，还有亚洲文化 等等，Long Now Foundation的董事之一，这个机构其中一个计划，就是研究如何恢复 或复活，面临绝种 或已经灭绝的物种，

包括已经绝种一万年的长毛猛犸象，Tim Ferriss 也说到，KK可能是世界上最有趣的人了，他也有一个个人网站，在上面可以找到他许多有趣的文章，前阵子我就在他的网站中发现到两篇，在他生日时候写的文章，他在这两篇文章中，一共列出了167条生活建议，送给年轻的朋友，都非常的实用，

我整理了12条特别有启发的建议，在这里分享给大家，当别人冒犯你的时候，最好的回应就是，“也许你是对的”，然后尝试从他们身上学习，看看是不是能够找到一些，值得你去改进的地方，英文有一个用语，Agree to disagree，简单的翻译就是，尊重彼此有不同意见的权利，要明白到，这个世界每个人的性格、想法，经历 都是不一样的，

所以你要有一个，不可能每个人都会认同你的，心理准备...，对于别人给你的建议也是一样，它们并不是法律，你可以把它们当作是帽子，如果觉得不适合的自己的话，你随时可以换另外一顶帽子，没有东西是十全十美的，不要相信有一种万能药，能够解决所有的问题，让自己保持一点弹性，你会活得更从容的，每个人都是害羞的，

他们都在等着你，主动的介绍自己，主动的发短信，或者是 主动约见面所，以大胆一点的行动吧，我以前有个毛病，很容易就会觉得不好意思，每当我到了一个陌生的环境，或者是 跟一些陌生人交谈的时候，整个人就会变得很紧张，很不自然...，害怕会讲错话，对方会嘲笑我，或是 恶言相对，但后来我也发现到，

其实大部分的人都是很友善的，很多时候你要做的就只是，主动的踏出第一步而已，像是 早上回到公司，大方的先和同事打招呼，或者 在茶水间跟打扫的阿姨，说声早安，又或者 跟遇到的路人点头微笑，KK也说到，如果被别人拒绝了，不要往心里面放，假设他们和你一样，也会有腾不出时间的时候，或者是 刚好遇到一些事情需要处理，所以你可以过一段时间，再约一次看看，

你会发现第二次成功的机率，会超乎你想象的，每天都练习这些小小的主动，会让你更愿意跳出自己的舒适圈，这会给你的生活带来非常多好处的，懂得聆听是一种超能力，当你越有兴趣去了解别人，别人就会觉得你越有趣，我非常认同这句话，你可以仔细的想想，世界上每个人的生活经历，都是不一样的，每份工作，每个领域，每个兴趣，

你遇到的每一个人，都可能知道一些，你几乎一无所知的东西，可能是照顾孩子的心得，可能是投资理财的经验，可能是关于健康养身的知识，甚至是 一些你想也没想过的东西，所以如果你愿意去挖掘的话，你是几乎可以从每一个人的身上，学到东西的，当你和朋友相处的时候，试着不要抢着讲话，想象自己是一位记者，正在访问你的朋友，然后带着一份好奇心，去问问他们热衷的事情是什么，不要批评，认真的去消化他们讲的东西，

然后在适当的时候，再提出一些深入的问题，鼓励他们多说一点，这种做法可以让你和对方，有更深入的连结，而不只是那种只在表面上，打打招呼，开开玩笑的交情而已，而且你从这个朋友身上学到的东西，或许 在未来的某个时间点，会给你带来很大的帮助，每天写下一件让你觉得感恩的事情，KK说，这是一种最便宜的心理治疗的方法了，

对于感恩，我常常会想到一句话，一个健康的人会有1000个愿望，但是生病的人就只有一个，这句话总是可以提醒我，上一次感冒时候的那种情况，整个人没有力气，发烧发冷 头昏脑胀的，躺在床上的那种情况，当下真的什么都不想做，就只希望自己能够快点好起来，所以每次当我陷入一些，失望的情绪的时候，都会提醒一下自己，我的情况真的没有太差啦，

一项来自美国心理学会的研究发现，那些每天都进行感恩练习的人，生活质量会变得更好，他们运动的次数会更多，对于未来的看法，也会更加的乐观，这也让我想到了 WhatsApp 创办人，Brian Acton 的故事，他是一位软件工程师，在2009年的时候他去，应征Facebook的工作，想说可以加入大公司，参与有趣项目，但事与愿违，脸书却拒绝了他，他被脸书拒绝后，

他在Twitter上面大方的公开了，自己失败的经验，他写到，脸书拒绝了我，这是我可以和一些有趣的人，联系的大好机会，期待生命中的下一场冒险，除了对这些经历表达感恩之外，他没有表达任何负面的想法，而后来他和另一位朋友Jan Koum，一起打造了大受欢迎的WhatsApp，

并且在2014年，被FB 以190亿美元收购，有时候生命就是这么奇妙，当你以为碰到了不好的事情，最后却反而拐了个弯，给你带来一个更大的惊喜，如果你跟别人借了一样东西，那你在归还它的时候，应该要确保这个东西的状态是完好的，甚至要更好，这也让我想到了查理芒格，给他孩子的建议，如果你借了别人的车，一定要记得加满油才还给人家，

有时候就是这些小小的细节，会让你与别人的关系变得更好，不要担心自己问的问题，听起来会很蠢，因为在99%的情况下，其他人也会跟你有同样问题的，只不过他们不好意思问出口而已，大家或多或少都经历过，在课室里面不敢举手发问，或是 在开会的时候，明明有疑惑的地方，但是却没有一个人愿意开口，这个时候，也许可以大胆的推自己一把，把困扰你的问题给说出来，根据经验，许多专业的人，其实都是很喜欢别人发问的，也会很愿意更进一步的，

解释他们的想法，如果被你问的人不耐烦，或 不想多做深入的解释的话，那很有可能是连他自己，都不懂是怎么一回事...，所有在我们生命中最大的收获，无论是财富、健康、，人际关系 或者是知识，其实都是来自于神奇的复利，你需要做的，就是持续的让自己，每天都能够进步一点点，我想大家在这个频道，已经听过无数次关于复利的效果了，每天小小的进步，当下看起来也许是微不足道，但是当你拉长到5-10年的时间来看的话，你每个坚持下来的付出和行动，

其实都是有意义的，原子习惯的作者James Clear，就生动的用数字说明了这个现象，他说如果你能够在某个领域，每天都想办法让自己进步1%的话，那么在一年后的你，将会进步37倍，而相反的，如果你在一年里面，每天都退步1%的话，那么你的能力就会下降到几乎为0，每天的小胜利或是小失败，都会累积成让巨大的结果，虽然这个只是数学的计算，但还是非常值得我们去参考的，

可以去量化自己每天，每个星期 每个月的行动，譬如说坚持每天阅读至少30分钟，每个星期坚持进行4天的慢跑，每天都安排一个小时，进行个人计划 等等，确保自己每天都有一点小小的进度，庆祝每一次的胜利，甚至很多时候根本不用等到一年，只要2-3个月的时间，你就会惊讶的发现，

自己已经有很明显的改变了，99%的成功都是来自于show up，这里的意思就是不要缺席，除了一些极端的事情，受伤 或生病的情况之外，你都一定要保证自己按时的去完成，那件已经安排好的事情，无论今天有没有灵感，都要逼自己坐下来写下1000字，无论今天有没有心情，都要完成那30分钟的重训，不要给自己缺席的借口，

成功就是由这些一次一次的，不缺席堆栈而成的，这里我也想到了，Tim Ferriss 节目中的一位嘉宾，Jocko Willink，他是前美国海军的指挥官，他有一句座右铭，自律等于自由，Discipline equals freedom，说到自由，可能许多人觉得就是，休闲松散的生活，想到什么才做什么，但实际上这种生活方式往往会，因为过多的选择困难，而导致生活质量大打折扣的，譬如说 你要决定今天要做什么，早餐要吃什么，午餐要吃什么，要穿什么衣服 等等，你的脑力和时间，

都会被这些芝麻小事给抢走，相反的如果你可以在生活中，制定一些简单的计划，譬如说提前计划好每个星期，一、三、五的健身计划，那你就可以更加有效的，进行一天的活动了，这可以带给你更多的成就感和自由感，

他也说到，如果你想要在生活中获得自由，无论是财务自由，时间自由，还是健康的自由，你就只能通过自律来实现这些目标，他现在几乎每天都会在凌晨4.30起床，然后做一个小时的重训，而且是风雨不改，每一天都是这样，你也可以在FB或IG上面找到他的账户，你会发现上面很多照片都是他的手表，

显示的时间都是在凌晨430左右，只能说 Jacko真的是一个硬汉呀！，当然这里我也想强调，没有必要强迫自己自律到一个极致，就像前面所说的，先做出一些小小的计划，量化自己的进度，然后确保自己，不要缺席每一次的安排，就像KK说的，坏的事情通常都会发生得很快，但是几乎所有的美好的事情，都是经过时间的酝酿，才会慢慢发生的，所以请把眼光拉长一点来看，十年后的自己，

会感谢现在的你的，有时候生活的答案就是这么无聊，但却是最管用，当你年轻的时候，可以用6个月到一年的时间，去过尽可能贫穷的日子，用尽可能少的物品，住在小小的房间，吃最便宜的食物，让自己去体验那种，穷困潦倒的生活，在经过这些实验之后，那么在未来当你需要，面对一些冒险的时候，你就会更有信心的去接受挑战了，因为你对你来说，失败并不是世界末日，不要太早专注在单一领域上面，应该去接触大量有趣的知识，丰富你的人生阅历，

因为太早认定自己未来20-30年，只能从事一个领域的工作的话，很可能会让你陷入故步自封困境，在今天很多工作，是20年前的人，可能根本想都没想过的，譬如 专业的游戏玩家可以是一份工作，健身教练也可以是一份工作，同样的 未来也会出现更多，我们想也没想过的机会，所以请保持一点开放的心态，多去接触不一样的知识领域，不要过于担心机会成本，很多时候就是那些，跨领域的经验，

反而会为你带来，独一无二的竞争力的，如果今天你遇到一个混蛋的话，请忽略他，但如果你每天总是遇到一些混蛋的话，那你应该要反思一下，是不是自己的问题了，我想这是受害者心态的一种表现，有些人总是认为自己的生活，一直都遭受到各种不公平的对待，老板对自己不好，朋友对自己不友善，家人不了解自己，这种心态会让一个人，把所有不如意的事情，都怪到别人的身上，却从来不会反省自己，

《复利效应》的那本书中，就给出了一个很好的建议，那就是对自己的生活，负起百分之百的责任，无论你正在面对什么困难都好，停止把错误推倒别人身上，扛起责任，主动的去思考，你可以做些什么来改变，你会发现你总是有很多选择的，就像KK说的，成熟的基础就是当你真的意识到，即使事情不是你的错，那也不代表你没有责任的，无论做什么事情，都应该订下一个截止日期，一个确定的日期，可以帮助你剔除掉，所有无关紧要的事情，同时也可以防止你掉入完美主义，Elon Musk 也说过类似的话，如果你给自己一个月的时间，去清理你的房子的话，那结果你就会花一个月的时间，来清理房子，但如果今天你规定自已要在，3个小时里面打扫好房子，

那你就非常有可能，会在3个小时里面，搞定这项任务的，所以最好的解决方法就是，设置一个合理的截止日期，它能够让我们感到紧迫感，集中精力在最重要的事情上面，你可以在想象一下，比起一个十年后的目标期限，1个月后的目标期限，

甚至一个星期的目标期限，绝对会让你更有动力开始行动的，说到时间期限这个话题，在这里也想多说一点，要知道 在学习和工作上面，通常都已经有人，为我们设计了截止日期，譬如说 每个学生都必须在，学期结束之前，完成作业和考试，或者是 在上班的时候，老板要求你在一个星期里面，完成的报告，这些期限都是很明确的，

所以无论一个人再怎么拖延，再怎么偷懒，当他知道截止日期，一天一天接近的时候，他终究还是会行动起来，然而还有一种拖延的情况，往往很容易会被我们给忽略掉的，那就是在我们的生活当中，那些没有截止日期，但却很重要的事情，像是培养健康的生活习惯，财务规划，创业，多陪伴家人，认真思考和另一半的关系，

仔细的去想想，这些事情其实都没有一个具体的期限的，如果今天你没有主动的做出计划的话，那它们很可能就会，无限期的延迟下去了，等明天才去运动吧，等明年升职了才来做财务规划吧，

等过了30岁之后，才思考未来的生活吧，终究有一天你会发现到，生命并不是无限长的，KK在他29岁的时候，就曾经做过一个实验，当时他还没有结婚，他假设自己只剩下6个月的生命，他会怎么去运用剩下的180天的时间，他非常认真的对待这个实验，原本他以为自己会去做，一些很疯狂的事情，像是去爬圣母峰，或是 到亚马逊森林里面冒险，但是 当他经过了深思熟虑之后，

他反而想做一些普通的事情，于是他决定回到家乡陪父母，帮忙他们做一些简单的家务，一起聊聊天，和家人过一些稀疏平常的日子，然后在2个月后，他决定要到美国各个城市，去探望他的几个很少联络的兄弟姐妹，于是就买了一辆脚踏车，一路从旧金山骑到纽约，横渡了几个城市，整个旅程下来，一共骑了8000多公里，

在旅途中 和他的兄弟姐妹们相聚，他没有告诉他们，自己正在做这个实验，而是单纯的和他们见见面，聊聊彼此的生活，就这样 他把剩下的几个月的时间，和他们一个个相聚，然后再度回到家乡，陪伴他的父母，当时他真的，已经为自己的死亡做好准备了，

该做的事情都做了，没有一丝遗憾，他说他在最后一天晚上的情形，他和父母吃了晚餐之后，就走进了房间，带着平静的心情睡到了床上，他已经准备好明天不会再醒过来了，故事的最后，当然他并没有死去，当他隔天醒来，他觉得自己再一次，获得了全新的生命，对他来说，那是一种很奇妙的体验，就好像重新获得了额外的时间，

可以好好的去运用，讲到这一段的时候，他的声音是哽咽的，多少可以体会到他说的，那种重获新生的感觉，对死亡进行一次认真的彩排，让他了解到活着，就是尽量的减少自己的遗憾，因此 他在自己的个人计算机上面，装了一个倒数定时器，每天打开计算机，他就会看到自己生命还剩下多少天，KK也说到，即使现在他的健康状况还很好，

但尽管如此，他也只剩下大约5000多天而已了，相信一般人，第一次听到这个做法，都会觉得很奇怪，没事干嘛常常提醒自己的生命期限呀，但麻木的生活常常会让我们忘了，自己的时间是有限的这回事，

当你具体的看到，自己还有多少天能活，就会提醒你带有意识的度过每一天，而不是浑浑噩噩的浪费掉宝贵的时间，以上就是我整理的12条生活建议，也希望可以给你的生活，带来一些小小的提醒和帮助，

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