拉肚子就是醫學上所稱的「腹瀉」，每個人都會有拉肚子的經驗，有的時候是因為吃的東西或喝的飲料不乾淨，有的時候是因為感冒而造成腸胃不適拉肚子，但是休息個幾天就會恢復正常，但有些人拉起肚子來，卻是連續好幾個星期，甚至好幾個月，那就可能是出現某些疾病的微兆。 從臨床醫學上分類，腹瀉可分為「滲透性」、「分泌性」和「滲出性」3種類型。 一、滲透性腹瀉： 是指有東西進入腸道，並使身體的水分滲透到腸道中。典型的例子就是吞入一些硬糖或口香糖，裏面的代糖成分不能被身體吸收，但是會導致水分滲透到腸道中，產生腹瀉的症狀。
二、分泌性腹瀉： 當身體出現某些異常情況時，腸道會分泌大量水分，例如病毒、病菌與寄生蟲感染、服用藥物或其他內分泌疾病所引發的腹瀉。 三、滲出性腹瀉： 是指糞便裏混有血液和膿液，這種情況大多發生於腸道發炎疾病時，例如克隆氏病（Crohn’s Disease）和潰瘍性結腸炎，以及某些腸道感染病症。 而腹瀉如果按發生的時間頻率來區分，則可以分為「急性腹瀉」與「慢性腹瀉」。 如果在3個星期之內腸胃能夠恢復正常的以歸類為急性腹瀉，發生的原因可能是 細菌感染、病毒感染：食物中毒、飲食不當、消化不良、藥物不良反應，或外出旅行水土不服而造成的腹瀉。 如果3個星期之內腸胃仍無法恢復正常的腹瀉可以歸類為慢性腹瀉，發生的原因可分為6種疾病或原因： 1、腸道感染性疾病：包括慢性阿米巴痢疾、慢性細菌性疾病、腸結核、梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病、腸道念珠菌感染所引發的持續腹瀉。 2、腸道非感染性疾病：因為發炎性腸道疾病（如克隆病和潰瘍性結腸炎）、缺血性結腸炎、憩室炎、腸躁症所引發的長期腹瀉。
3、腫瘤：例如大腸癌、絨毛狀腺瘤息肉、小腸惡性淋巴瘤等腸道腫瘤也會導致人體出現反腹瀉的狀況。 4、小腸吸收不良：小腸吸收功能減損，以致營養物質不能正常吸收，而從糞便中排泄，造成持續的腹瀉。 5、藥物和手術因素：長期服用降血壓藥、癌症藥物或濫用通便藥物者，或接受膽囊切除手術或減肥手術者，都可能會出現持續腹瀉的狀況。
6、其他疾病：例如A、B、C型等3種肝炎、甲狀腺機能亢進症、胰腺功能不全的患者，也會出現持續性的腹瀉。 如果腹瀉情況並不嚴重，也確定原因，就可以讓它自然痊癒，或者服用一些非處方藥物來減輕不適感。由於腹瀉會導致身體水分大量流失，因此，腹瀉期間每天至少要喝250CC的水，以少量多次的方式補充，也可以喝不含果肉的果汁，但肉湯、汽水和咖啡因飲料都不適合腹瀉時飲用。此外，像去了油脂的雞湯、蜂蜜茶和運動飲料都是不錯的選擇，有助於讓腸道吸收壓力減輕，逐步恢復正常功能。
如果是長時間持續的腹瀉，例如在一天內發生3次;以上的水瀉，就會導致身體流失大量水分和營養物質，身體就會有脫水現象，如果再出現高燒多日、嘔吐不止、全身無力的症狀，會對健康造成非常嚴重的後果，應該立刻就醫診治。 延伸閱讀： 48%上班族有便便困擾 這3招教你清腸道，跟便秘說掰掰 台灣每4個人就有1人會得的功能性消化不良症，你也中了嗎？ 拉肚子不是「禁食」就會好！4種腹瀉該怎麼吃 文／陳亦云 圖／許嘉真 夏天一到 吃西瓜、喝冷饮 很多人又要体验一把“拉肚子”的酸爽 频繁跑厕所的你，可能不会选择就医 其实，腹泻是一种危险的疾病 一不小心就会牵出癌症 ...  小贴士 一个人每天拉肚子达到3次以上就能确诊为腹泻。 除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。 严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。 4种拉肚子是癌症信号 腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。 但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。 肠 癌 晨起腹泻或腹泻和便秘交替 排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。 由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。 特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。 胃 癌 腹泻伴恶心 如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。 40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。 肝癌 腹泻伴上腹部痛 中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。 胰腺癌 长期慢性腹泻 由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。 因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。 尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。 小贴士 腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。 如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。 腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。 严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。 一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。 从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。 6类食物可能加重腹泻 01 甜食和冷饮 腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。 冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。 02 带籽的水果 这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。 尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。 03 高脂肪的食物 香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。 04 牛奶 肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。 注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。 05 豆浆 豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。 同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。 在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。 06 坚果 坚果富含大量膳食纤维和大量油脂，有较强的“滑肠”作用。因此，腹泻时应避免吃坚果。 編按：經常拉肚子，到底是怎麼了？美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）醫學系教授J Thomas Lamont 醫師指出，慢性腹瀉是指軟便超過四周以上、每天排便可能達三次以上的腹瀉，經常拉肚子的 原因包括 以下為營養師詳細解析常見腹瀉原因與拉肚子要注意的飲食原則。 【早安健康／Donna營養師】腹瀉 (Diarrhea) 是一種症狀並非疾病，雖然對健康不會有立即性的傷害，但長期腹瀉會引起營養素的流失，包括：水分、電解質、熱量、蛋白質、維生素、鐵…等，嚴重者可能導致脫水。且經常腹瀉的人，也反映出「腸道」和「免疫」系統不健康，是一種健康的警訊。 1.
細菌性食物中毒 ：吃壞肚子最常見，「殺菌」是調理的重點。 2. 病毒性腸胃炎：「提升免疫力、抗病毒」是重點。 3. 化學性食物中毒：如重金屬砷、鉛、汞，「排除毒素」是重點。 4. 腸道壞菌太多：當壞菌太多時會分泌毒素破壞腸黏膜，所以「增加腸道好菌」是重點，維持良好的腸道菌相也能預防腹瀉。 5. 腸道黏膜破損：如潰瘍性大腸炎、化放療副作用，「修復腸道黏膜」是重點。 6. 抗生素引起的腹瀉：抗生素會把腸道的壞菌和好菌都殺光光，且也會破壞腸道黏膜，因此「增加腸道好菌」和「修復腸道黏膜」是重點。 7. 其他：緊張、食物過敏、乳糖不耐症、使用輕瀉劑、酗酒、代謝疾病、肝硬化…等。 拉肚子要補充水分和電解質…那飲食要注意什麼？哪些食物要避開？請看第二頁！ 一直泻肚子是什么原因？可引起慢性腹泻的疾病包括：。 （1）肠道感染性疾病①慢性阿米巴痢疾；②慢性细菌性疾病；③肠结核；④梨形鞭毛虫病、血吸虫病；⑤肠道念珠菌病。 （2）肠道非感染性炎症①炎症性肠病（克罗恩病和溃疡性结肠炎）；②放射性肠炎；③缺血性结肠炎；④憩室炎；⑤尿毒症性肠炎。
腹泻是怎么回事？急性腹泻病程一般不超过3周，最常见的原因是感染；慢性腹泻的病程在2个月以上，病因比急性者复杂得多，常见原因有感染性炎症(如结核、菌痢等)；非感染性炎症(如炎症性肠病——包括克罗恩病和溃疡性结肠炎等)，肿瘤源性、代谢、内分泌紊乱及功能性肠病(如肠易激综合征等)。 我们必须认真对待拉肚子问题，不要让它成为健康的隐患。
拉肚子拉水一样怎么办？腹泻并不可怕，而真正改重视的就是因腹泻可能引起的脱水，特别是发现拉肚子全是水的情况，说明身体流失水分很多，应该及时补充。 而在腹泻的时候，丢失的不仅仅是水分，还有电解质，所以应该正确“补水”，比较推荐的做法就是口服补液盐，包括口服补液盐Ⅲ（博叶）、口服补液盐（I、II）等等。
如何停止泻肚子？止泻的方法有哪些. 口服补液盐：包含口服补液盐Ⅲ（博叶）、补液盐（Ⅰ、Ⅱ）等，能够预防脱水，治疗腹泻。. 炒生米泡水：经过热锅翻炒的生米用来泡水治疗腹泻有奇效。 ... . 苹果煮糖：熟苹果具有收便的功效。 ... . 番石榴叶子：番石榴的叶子具有很好的止泻功效。 ... . 茶叶蒜瓣水：这个方法效果显著。. |
不明原因拉肚子
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