睡 醒 一直 打喷嚏

每次睡觉起床鼻子里有鼻涕、打喷嚏。当把鼻子里鼻涕排完后，打喷嚏也基本结束，鼻子恢复正常。这是典型的轻微鼻炎症状。起床时的鼻涕是鼻炎产生的。

起床时的鼻涕是如何产生的？为什么白天没有？

这就需要从鼻腔生理功能说起。

健康的鼻腔功能有哪些

健康的鼻腔，除了鼻腔内结构无异常之外，最重要的是覆盖整个鼻腔的软组织，黏膜，的健康。如下图：

健康的黏膜不厚不薄，表面有一层细密的纤毛，纤毛上覆盖着一层稀薄的黏液。在电子显微镜下如下：

黏液由黏膜分泌。当黏膜健康时，分泌物稀且薄（如上图）。纤毛细密，通过前后摆动不断将稀薄的黏液运往咽喉，并最终经由食道滑入胃中被胃酸消化、灭活。

在黏液被运往咽喉的途中，黏液不断吸附随空气进入鼻腔的颗粒物和有害物，并为空气补充水分，从而对空气进行过滤净化、增加湿度。保证进入下呼吸道的空气是清洁、湿润的。

而也正是由于黏液的稀薄，因此整个过程我们无法感知到。

而由于健康的黏膜能及时将所有的分泌物及其吸附的颗粒物和有害物运走，也因此健康的鼻腔里无鼻涕、无鼻屎、无结痂、无分泌物。

起床时的鼻涕哪里来的

起床时有鼻涕，说明鼻腔中黏膜产生了过多的分泌物，即鼻腔黏膜存在炎症了。

但在炎症并不严重时，鼻涕增多并不明显。白天活动中，这些多余的分泌物仍能被纤毛运往咽喉，当到达咽喉的分泌物较多时，可形成清痰或异物感，通过吞咽、清嗓子等方式可以缓解。

但在睡觉时，这些多余的分泌物因躺卧姿势无法被完全运至咽喉，而有部分堆积在鼻道后端甚至鼻窦中。在起床后因体位变化，分泌物从鼻子后端、鼻窦流向鼻道。由于这些分泌物本身具有一定的刺激性，刺激引起鼻腔的应激反应而打喷嚏。从而表现为打喷嚏、流鼻涕的症状。

上述症状在把鼻涕排干净后消失。白天基本保持没有多余鼻涕或少量鼻涕、嗓子有清痰或异物感等轻微症状。

起床时流鼻涕、打喷嚏如何解决

起床时流鼻涕、打喷嚏一是由于黏膜炎症产生了多余的炎症分泌物，二是由于躺卧无法及时排出导致分泌物堆积。而其根源仍在于黏膜炎症问题。因此重点解决黏膜炎症，让鼻腔黏膜重新回到健康状态。黏膜的分泌物也随时减少回到正常状态下的稀薄。

但

需要重点注意的是，诱发黏膜炎症的因素包括感冒、流感、空气污染、装修污染、抽烟、二手烟、油漆等刺激性气体、长期粉尘环境等。由于这些因素的普遍存在，黏膜炎症无法一劳永逸地根治。愈后的鼻腔健康保护及呼吸道感染的预防对鼻腔健康非常重要。常见的措施有：

*加强日常保暖措施，包括降温及时加衣服、及时更换被子，避免受凉；避免长时间吹冷风或淋雨，大量运动后及时换干净衣服等。

*注重日常鼻腔洗护，保持鼻腔良好的健康状态。

*减少烟酒等刺激物的接触，尤其饮酒后避免脱衣服、吹冷风等，可降低呼吸道感染几率。

*若工作环境粉尘较多，加强日常的劳动保护措施如戴口罩、加强通风等，同时注重日常的鼻腔洗护，保护鼻腔良好的过滤净化能力。

*多到空气好的地方活动，若家住交通主干道50米以内，可考虑使用空气净化器。

鼻腔健康推荐：黏膜修护 + 洗鼻保护 双效合一

问：患者性别:患者年龄:主要症状:早上一起床就打喷嚏发病时间:早上化验检查结果:不是感冒曾经治疗情况和效果:第一次补充提问:(2009-10-17 15:01:14)早上醒来就打喷嚏?

刘凤文医师：您好,是过敏性鼻炎的患者,您可以采用手术低温等离子消融术治疗,也可以采用中药汤剂治疗.同时应该加强锻炼身体,提高身体抵抗力,预防感冒.同时对有全身慢性病者,要辅以适当的治疗. 常用药物： 1.抗组织胺类 扑尔敏口服,4毫克日3次口服.也可口服赛庚啶,息斯敏等药. 2.类固醇激素 强的松5毫克日3次口服.此药久服可产生水,盐,糖,蛋白质代谢紊乱,故应在医生指导下服用. 3.外用滴鼻药 1％麻黄素滴鼻液与0.5％可的松眼药水滴鼻. 药物治疗可减轻对过敏原的反应并抑制炎性反应,但药物治疗一般不要超过７天,长期使用会引起药物性鼻炎,令病情

赖向前医师：你的症状是过敏性鼻炎.可口服鼻炎康和外用鼻炎喷剂.

倪凡护师：冷空气刺激导致的过敏性鼻炎啊. 一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天和早晨最好带上口罩.避免冷空气接触.

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早上起来一直打喷嚏，中午睡醒也打，怎么回事

问题描述：早上起来一直打喷嚏，中午睡醒也打，怎么回事（男，34岁）

分析及建议： 目前考虑，有鼻中隔偏曲，和过敏性鼻炎可能性，首先建议你完善鼻内镜检查，明确鼻腔黏膜状态。平时带口罩，可以鼻喷激素喷鼻，每天早上一次，然后抗过敏治疗，口服氯雷他定或者西替利嗪。建议你每天运动半小时，可以有效缓解鼻部症状。效果欠佳，需要去医院进一步完善检查，明确诊断。

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咨询时间: 2020-09-10

患者

早上起来一直打喷嚏，中午睡醒也打，怎么回事（男，34岁）

李红军医生

你好，这种情况多久了？除了打喷嚏，还有其他症状吗？之前出现过吗？

体检报告解读，预防疾病风险  >>

李红军医生

流鼻涕吗？鼻塞吗？鼻子痒吗？对什么东西过敏吗？

患者

没有对什么东西过敏，打喷嚏的时候就会有很多清的鼻涕。右边鼻子很容易塞住

李红军医生

目前考虑，有鼻中隔偏曲，和过敏性鼻炎可能性， 首先建议你完善鼻内镜检查，明确鼻腔黏膜状态。平时带口罩 可以鼻喷激素喷鼻，每天早上一次，然后抗过敏治疗，口服氯雷他定或者西替利嗪。 建议你每天运动半小时，可以有效缓解鼻部症状

李红军医生

用几天药，观察一下效果怎么样？效果欠佳，需要去医院进一步完善检查，明确诊断

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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