抗 癌 成功 的 例子

前 L'Oréal Group 台灣萊雅CMO 羅煒茜，面對突如其來的癌症，仍然勇敢接受自己的脆弱，並且繼續奮戰，她大概用了三天時間恢復冷靜，並接受了這個事實。她分享了自己的抗癌歷程，她相信該做的事就是「正向積極解決問題」，消極和悲傷改變不了已發生的事實，任何事都不該一開始自己嚇自己或未戰先舉白旗，以人類心理學來說，我們如果可以屏除無知、恐懼、拖延，處事應對就可以更加積極。

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  書摘精選

  羅煒茜

• 時報出版

發布時間：2021-04-11

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我被告知罹癌時其實喜帖已經全部發出了，婚禮訂於10月27日舉行。雖然要面對突如其來的病痛，但我的未婚夫不離不棄的陪伴在我身邊，我們決定要如期舉行婚禮。

10月3日得知噩耗，但是我要在10月27日舉行婚禮，別人婚前一個月應該是勤做S P A保養，享受好姊妹辦的告別單身派對，以及一心一意準備當美美的新娘。而我的人生卻如此戲劇化，中間23天都在跑醫院。

既然都泡在醫院，我也都忙著準備接下來的療程。與醫生討論著治療過程時，他問我們是否趁化療之前先凍卵，因為有5分之1的患者會因為經歷了化療，月經不會再來。我本能地問先生意見，因為我只想顧好現在，專心對抗病魔，當下完全沒心情想以後和想小孩。

我老公不假思索對醫生說凍卵不重要，現在應該專心治療，因為他知道凍卵過程很辛苦，還要打賀爾蒙排卵，接著他回頭對我說：「不要想太多，先專心治療，以後有否小孩交給神就好。」我心想，眼前的人真的有翅膀，神給了我天使，我的世界似乎變得沒那麼灰暗（除了眼前這位天使，身邊還有很多天使，父母、公婆、乾媽、朋友們等等，他們在我生病期間捐款祈求，照顧我、給我力量）。

曾經我的生命裡因為得知罹癌變得黯淡灰暗，但人生就是這麼有趣，當一扇窗被關上，老天爺就會開另一扇門。我也始終相信個性影響命運，並堅信明天會更好。

接下來是一年的治療過程，順序是先開刀拿掉腫瘤，切除病灶，再化療預防遠端癌細胞轉移，最後局部放療預防局部轉移。這個「抗癌全餐」無論細胞好壞全先殺光，還會讓身體不斷變虛弱，需要堅強意志與充分的心理建設走過治療全程。

奇蹟起於正念循環

治療過程中，因為化療是把藥劑打入身體，所以毒素會不斷累積，指甲甲面開始變黑色，頭髮也會掉，但我告訴自己這都只是暫時的，要相信自己，我們的韌性遠比想像中強大，什麼事都會過去，只要努力向前看。

在選擇治療醫院過程中，同時也做了細針穿刺，某醫院權威醫生也讓我照了 C T （電腦斷層掃描），醫生從報告中判斷癌細胞已轉移，而轉移這指標對於癌症患者是較為負面的指標之一。

當時的我沒有因此更沮喪，因為我知道還沒動刀前，誰也說不準，就算真的轉移了，還是一樣要積極治療，我必須告訴自己情況不會更糟了。

最後我決定去和信治癌醫院治療，因為在諮詢過程中，該醫院醫生團隊相當專業，且醫院本身專門治療癌症，有著更精準的數據與治癌經驗。可能是職業病使然，我一直相信大數據，挑選醫院與醫師也是一樣，幸好我遇到的醫生和團隊都是醫德醫術兼備。

術前檢查項目中，最後在前哨淋巴結切片時，報告顯示癌細胞並沒有轉移，醫生也告訴我，我的腫瘤類型是「三陰性」，這種類型癌症不適用標靶治療，癒後觀察期10年，而我身上這顆腫瘤約3.5公分。說實話，在我閱讀很多癌症資訊後，我知道這些資訊都不是正向指標，但是我真的秉持「正向思考」、「樂觀面對」、「積極治療」、「絕不沮喪」的信念。

過去所有醫學文獻的數據就是參考而已，我要相信自己是單一個體、單一案例，那些參考值和我這個個案無關，所以治療結果不一定是悲觀的。

最後確認開刀時間安排在我舉行完婚禮、度完蜜月的11月進行。開刀的那天我微笑著被推進去手術房，雖然手術房真的超冷，而且內心不免忐忑不安，但是擔心不會讓結果加分，表現害怕只會讓自己和家人更緊張，而且癌症本來就需要長期抗戰，手術只是切除病灶，這還只是抗癌的開端。

被推出手術房，全身麻藥未退，在恢復室等待時，我全身上下只有眼球可以動，這也是我第一次體會到植物人般的感受，說實話那真的讓人很恐慌，幸好有個天使般的護士溫柔地告訴我，確認癌細胞沒有轉移而且手術很成功，頓時帶給我的內心一股暖流，我對她流露出了如釋重負、發自內心深處的微笑。

我是被權威名醫判斷癌細胞已轉移的病患，結果3.5公分的腫瘤卻無轉移，可以說是神蹟！根據研究指出1公分腫瘤有十億顆癌細胞，當時如果我沒正向面對癌症，我相信絕對不會有奇蹟，因為我早就被35億顆癌細胞嚇死。

2020年是我抗癌癒後第10年，已經過了當初醫生說的癒後觀察期限。

為自己的長處自豪

我這一生中沒有什麼好自豪的，唯獨我用正向積極的態度，過了這10年充實的人生，這讓我很自豪！

這是一段不容易、需要不斷轉念並持續正向的10年。一方面要保持積極正向的態度，一方面要謹慎注意生活作息。我懷抱著一半樂觀一半悲觀的心態，因為如果完全樂觀，在追蹤觀察的這10年裡，萬一被告知轉移復發，一定會承受不起；相對的，也不能什麼事都害怕，活著像個病人一般走不出癌症陰影。

因為沒有轉移就沒有拿掉淋巴，所以沒有腫脹問題。局部切除的傷口很小，當年很年輕，復原得很快，於是馬不停蹄開始了為期6次的化療。

化療藥劑從我鎖骨旁的人工血管打進去，因為治療的藥會將細胞全殺死，每次療程會導致昏睡、疲累和各種不舒服，而我也做足了功課和準備，自費吃最新的止吐藥，買了細胞黏膜修復的營養品、高蛋白等等。我還是要強調，當你正確的認識疾病和做好萬全準備，疾病就不可怕。

打藥進去後頭髮漸漸脫落，我分兩次處理讓自己感覺落差沒那麼大，化療前先剪了男生般帥氣的五分頭造型，還拍照留念，第一次化療後再剃光，一樣拍照留念，紀念我的堅強史。說實話，哪個女生有機會光頭？不拍照紀念一下太可惜了。沒有了頭髮，很多人會選擇購買假髮佩戴，幸好我本來就很愛漂亮，所以我有各式假髮，根本不用另外買。另外化療後我的指甲漸漸變黑色的（因為化療藥物的毒副反應），我還打趣和我老公說，這好像古代后宮嬪妃被下毒喔！

每次化療躺在診間等點滴藥劑打完時，我就會用手機自拍恭賀自己又過了一關，看著照片中戴著長假髮的自己，還有戴著帽子，我真的不覺得自己是病人，甚至還在過年時安排和家人去香港玩樂，打工仔趁年輕就是拚拚拚，哪有時間放連續的長假，就把治療當度假囉！

中間六次化療的確有幾次較辛苦不舒服，但是我還是會逼迫自己運動，因為這樣對骨髓造血是有幫助的，所以化療期間我沒有被「退貨」（意指血液的指數不適合繼續打化療針劑）過，紅血球和白血球種種數值都沒問題，順利如排期的時間完成化療。

最後的放療是32次的照射，先透過醫生精準定位，目的是避開內臟器官減少不必要的傷害，畢竟被照射到的臟器會纖維化，這是不可逆的，再開始照射療程。即使醫生努力避開臟器，我還是有被照射到局部的肺臟，所以肺部有一點點纖維化。放療期間要非常小心不要摩擦到照射處，而且照射過的地方會呈焦黑貌，當年即便已完成治療，將近兩年過後皮膚表層才沒有呈現焦黑色。

為期將近一年的全套治療完成後，醫院問我人工血管要留著嗎？因為很多病患怕自己復發所以不想拆除人工血管，免得要進開刀房再裝一次。當時我毫不猶豫地秒回：「我要拆」，我告訴自己我已復原，不會再用到它。

題外話，當我確定要開始療程前，我問主治醫生：「為何安裝人工血管要和取出腫瘤的手術分開？我怕痛也不想進手術房那麼多次，有機會一次搞定嗎？」陳主治醫師幽默風趣回答我，因為他是副院長，所以他可以指派裝人工血管的負責醫生，在外科手術結束後進去幫忙順便裝好人工血管，等於買一送一的概念，他還說我很幸運，我當場很開心的笑了：「真的！我賺到了！謝謝陳副院長。」

所以，當我要拆除人工血管被推進手術室時，我才知道安裝或拆除人工血管只需局部麻醉。醫療團隊可能看我年輕也活潑外向，或想讓我轉移注意力不害怕，一直和我聊天，問我拔除人工血管後是否要離職，或變賣財產直接隱居，一連串問題像是問卷一般，而我也不假思索的回答他們：「我不會離職，而且人活著就是要動，不上班也沒人能保證不會復發啊。」有在聊天時間過超快，我還提醒醫療團隊不要只顧和我聊天，萬一動作延遲麻藥退了我很怕痛的，

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【早安健康／曾啟翔整理編輯】

根據《營養》期刊指出，在美國有四成的癌症病患死於營養不良，而非疾病本身。在癌症治療過程中，往往會使病人體重下降、食慾不振，再加上化療使人免疫力降低，感染風險大增，病人的營養狀況就會在此時達到低點，如再不改善此情況，病人身體會開始對蛋白質、脂肪、醣類產生代謝異常，形成癌症的「惡病質」。

　　“我相信，癌症是一个信使，在 40 岁确诊晚期癌症并扩散到大脑时，我终于可以放下一切考虑自己和我的健康。我比以前更健康，比以往任何时候都更健康，并享受生命中的每一刻。癌症，是发生在我身上的最好的事情。”

　　---四期癌症治愈患者Maggie Jones

　　五年生存率几乎为零!我却创造了奇迹

　　在我 40 岁生日前一周，我和丈夫Brad 从洛杉矶搬到了香港，准备新的冒险，看看世界的丰富多彩。然而美好的生活刚刚开始，一个月后，我被确诊为 IVB 期非小细胞肺癌，更糟的是，肿瘤已经在我毫无察觉的情况下遍布全身，我的大脑，眼睛，胸部和颈部多个淋巴结，肝脏，腹部有更多的肿瘤....

　　医生说，我的肿瘤已经侵袭到全身了，预后很差，预计的生存期6~8个月，五年的生存率不足1%，几乎为零!

　　我的世界轰然倒塌，我从未想到自己距离死神这么近，但是两天过后，我就快速从恐惧和伤心中走出来，我告诉自己，这样可怕的结果不会出现在我身上，如果有人能活下来，我也能做到!

　　从2018年10月确诊到2019 年 10 月，在我被诊断出一年后，按照医生的预期我已经死亡4个月后，我已经完全缓解了，体内完全没有任何疾病的迹象!

　　是的，被诊断出患有晚期癌症的“我”已经走了，但一个更快乐、更健康、 更有活力的人成为了现在更好的我。从癌症出现后，我积极乐观的治疗，改变以前的生活方式，找到了生命中最好的健康状态——身体上、情感上和精神上——并且享受每一刻。

　　我相信，癌症是发生在我身上的最好的事情。

　　从四期到无癌,我是这样战胜了癌症

　　在整个治疗过程中，我遇到了很多骗术和很多令人难以置信的治疗方法。但是最终让我战胜癌症的是科学规范的治疗和那些触手可及，但需要我们有足够的毅力去改变的健康的生活方式。

　　01、规范的治疗

　　先说说我的治疗。

　　2018 年 10 月，诊断为 4 期肺癌，右眼 (1个)、多个淋巴结 (8+) 和脑 (2个)后，脑部病灶进行放疗。并于 11 月 8 日开始服用克唑替尼 (Xalkori)，意外的是，对 Xalkori 产生了令人难以置信的反应：眼部肿瘤完全消失，一个脑肿瘤消失，一个脑肿瘤缩小，淋巴结肿瘤似乎基本稳定，但有 2 个新的脑肿瘤并扩散到肝脏和腹部。(基因检测结果显示EZR-ROS1融合，EGFR扩增，FGFR1 扩增，高 PD-L1 表达)。

　　2019年2月，克唑替尼出现了耐药，接着换第三代靶向药劳拉替尼治疗，脑部的两个新病灶进行了放疗。

　　2020年，多次会诊的结果显示：“无疾病证据”(NED)、“无活动性疾病”(NAD)，我终于正式无癌了，没有任何病灶。

　　02、正确的生活方式

　　虽然我相信传统治疗的奇迹，比如靶向治疗和放疗救了我的命，但我相信确诊后建立正确的方式真正“治愈”了我，在这里分享给大家：

　　确诊后开始以植物为基础的生酮饮食

　　通过正念、瑜伽和冥想减轻压力

　　释放被困的情绪和被困的能量

　　减少我的总体毒性负荷，定期做以下活动

　　●桑拿疗法

　　●高压氧治疗 (HBOT)

　　●弹跳和其他运动

　　我相信癌症是一个信使，它一直试图告诉我一些事情，但我一直忽略不听，直到为时已晚，我现在非常感谢它教给我的获益终生的人生课程。

　　现在，病情一切稳定，放射性坏死灶引起了轻微癫痫发作和失语症，但我相信我也可以从中痊愈。我真诚地相信，癌症是发生在我身上的最好的事情!

　　命运掌控在自己手中!收好这份有助于战胜癌症的"自疗"宝典

　　相信看完Jones的抗癌经验，大家都会深有感触，也许她的方式不适合所有的人，但对于大家来说重要的是，我们要找到适合自己的抗癌方式。实际上，我们细细研究身边那些抗癌成功的人，都有着神奇的共同点!--癌症不仅需要正规的治疗，同时也需要患者自疗!那么癌症患者究竟该如何自疗，掌握自己的命运呢?

　　01、彻底改变生活方式

　　癌症的发生与生活方式有密切的关系，吸烟、酗酒、晚睡熬夜、爱吃肉、不爱运动等，都在慢性伤害细胞。生病后，继续这些不良习惯还会加重细胞的负担，因此为了健康，需要彻底改变生活方式。

　　对于已经保持了数十年的生活习惯，猛然改变可能会有难度，最好和家人、朋友一起，互相监督，共同改变。

　　1)睡眠比什么都重要,睡眠是增强免疫力最好的方法

　　大病之后，为了补偿身体的亏损，需要给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。许多研究也指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。

　　帮助睡眠的方法有很多，往往也因人而异，和身体的抵抗力相关。

　　五个优质睡眠诀窍：

　　1. 睡前不要安排费时费力的工作。

　　2. 设定一个停止工作的时间，睡前加班，远不如第二天早起再做效率高。

　　3. 记录每天睡觉和起床的时间，养成健康的睡眠习惯。

　　4. 不要因为失眠而感到压力大，放松最好。

　　5. 睡眠的质量比时间更加重要，让自己处于舒适的状态。

　　2)饮食要均衡,好吃的不健康,健康的不好吃

　　健康饮食的目的是健康，还要配合良好的睡眠习惯和运动，同时也要注意食物的来源，除非确知是无农药的有机蔬菜，否则要避免生食。

　　饮食原则大抵着重三大类食物的质量均衡：

　　1. 多吃蔬果、全谷类、海产品、低脂或无脂食品，以及豆类、坚果等;

　　2. 少吃红肉和加工过的肉类;

　　3. 糖是公认对身体不好的食品，也是癌细胞最爱的养分，少摄取油炸类食物、甜食和含糖饮料;

　　3、运动无比重要,有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方

　　李开复在微博中说：我从前不但不运动，而且还嘲笑朋友运动养生。我的朋友潘石屹在微博上说：“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就调侃他：“会不会这多出的七年都在跑步?”

　　事实上，很多癌症患者在患癌前都是不爱运动的，然而，不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我们，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。

　　患癌后，尽量不开车，尽量多走路;要去较远地方时才搭地铁或出租车，增加走路的机会。

　　养成运动习惯之后，才体会到运动的好处真是冷暖自知，不管怎么说都没法跟旁人分享，只有自己最清楚。合适的运动可以促进心血管弹性、增强心肺功能，还可以刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。医生建议除了走路，还可以常走上下坡，达到至少十分钟的剧烈心跳，等到快喘不过气来，再放松慢慢走。跑步当然也可以。甚至你可以像韩柏柽教授一样自创旋转功，只要你觉得适用。总之身体动起来了，生命的活水也跟着动起来了。建议你也一起来体验这美好的感觉。