怀孕的时候头晕是什么事？

孕妇经常头晕是怎么回事

孕妇经常头晕是怎么回事？孕妇经常会感觉到头晕，担心会不会影响到宝宝，那孕妇经常头晕是怎么回事呢？头晕有多种情况，要学会对症下药，下面小编为你讲述。

孕妇经常头晕是怎么回事？

1、早孕反应

当女性怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使准妈妈发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡等症状。这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表现不同，轻重不同。

应对方法：头晕的早孕反应可以通过休息、听听音乐、转移注意力等方式进行缓解，一般在妊娠三个月后会随着早孕反应的消失而消失。

2、缺铁性贫血

孕期缺铁性贫血发生率高达38%，缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一，在孕早期，该病的发生率大约为10%，到了孕中期，发生率可达38%，而到了孕晚期，几率可能还会更高。孕妇之所以容易贫血，主要是胎儿和妈妈在抢东西。

怀孕后，血循环系统的血容量增加，在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加，以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。红血球增加少，造成血液相对稀释，所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。当出现贫血时，孕妇会经常出现头晕，或蹲下一起来发生头晕目眩。这是脑供血不足，脑缺氧造成的。

孕妇要特别注意补充蛋白质类食物和铁剂，补充叶酸是造就血细胞壁的原料，补充维生素是为了促进铁质的吸收，吃些五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，进食坚果类食品。

3、血糖太低

胎儿在妈妈体内每天以惊人的速度在发育，不断的从妈妈那里获取各种营养。如果有的母亲不饿就不吃。工作忙顾不上吃饭等，胎儿不管母亲吃与不吃都会不断的吸取营养。母亲就会因饥饿而出现低血糖，低血糖时就会出现头晕，甚至晕厥。这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。

如果母亲低血糖还会影响胎儿的发育，在不同的阶段造成胎儿的畸形。低血糖发生头晕和晕厥会发生摔倒，出现更为危险的结局。因此孕妈妈就一定注意尽量均衡饮食，供给胎儿发育的需要。三顿正餐每餐中间加上些小食品，如：奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等，随身带上点巧克力充饥。

4、低血压引起大脑供血不足

低血压容易引起一时性的脑供血不足，孕妇可能会在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕。因为血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑供血不足，使大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。

应对方法：准妈妈如果血压偏低，情况轻者一般不用做特别处理，建议低血压准妈妈蹲下站立时不要过猛，乘电梯时最好扶着扶手，防止摔倒。

关于孕妇头晕的情况小编还没有介绍完，请您接着往下看。

5、孕妇缺氧

孕妇对缺氧是十分敏感的，当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。

因此不建议孕妇到人多、空气不流通的场所，如：KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妇应多到公园，野外，空气流通，氧气充足，山清水秀的地方，心情舒畅，利于胎儿成长。

6、体位不对，压迫血管

这类情况一般是准妈妈在仰卧或躺坐于沙发看电视时头晕发作。这是因为孕晚期子宫增大，压迫下腔静脉，导致心脑供血不足，从而引起头晕。

应对方法：这类准妈妈应尽量避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生，如果有头晕迹象，应立即改为左侧卧位。

7、美尼尔氏综合症

美尼尔氏综合症常在耳鸣先兆之后，出现突然旋转性头晕眼花，向患侧方向旋转或晃动，不能站立，重的可以有恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗，个别可突然晕倒在地，但神志清楚是它的特点。发作时间由数分钟到数日不等，很少超过1～2周的，症状逐渐减轻，直到完全消失。

有的人在大发作之后还有轻微的小发作，如位置性眩晕或变动体位后突然晕倒等，这样的病人往往需要卧床休息。如果不能断定一定请医生检查诊断，同时要兼顾胎儿在宫内的状态，不要突然摔倒而发生意外。

8、颈椎病

颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。

主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，摔倒，这是由于椎动脉供血不足所致。颈椎病不会单纯头晕，还会伴随有手臂麻木，颈肩僵硬等症状。

孕妇在出现头晕目眩时应请医生诊断是否是颈椎病引起的头晕，还是其他原因。

孕妇怎么缓解头晕呢？

1、以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。

同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2、多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

3、快速治疗方法

头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

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关于孕妇头晕的情况小编已经介绍完了，孕妇在头晕时记得要询问医生喔！

如何应对怀孕期间的头晕

很多女性都在怀孕的时候有过从床上一爬起来，感觉忽然眼前发黑，简直马上要晕倒，不得不靠在墙上或者扶住什么东西缓一缓的经历。晕完都会感到更担心，担心自己出了什么问题，会不会贫血啊影响宝宝什么的。其实孕期有头晕的状况很正常，大多数情况是可以通过改变活动方式和生活习惯来治疗和预防的。

怀孕期间为什么会头晕？

在孕早期的头晕，很大程度上可能与孕吐有关。因为孕吐，无法正常摄入食物或液体，很多时候，呕吐完会感到虚弱和头晕。

在孕中期和孕晚期，孕妈妈的身体会发生很多变化，以适应不断增长的婴儿，包括身体里的血液量增加30％-50％，如果这时候你的身体没有足够的铁来制造血红蛋白时，负责向细胞输送氧气的血红蛋白数量不够，呼吸中枢缺氧，人就会感到头晕或虚弱，贫血就是这个意思。正常状态的轻微贫血，只会在运动后呼吸加快、心悸、气短。但是孕期的身体负荷增大，孕前的轻度贫血就会有加重的可能。所以在产检的时候，如果产科医生注意到血红蛋白水平偏低，通常会开铁补充剂帮你提升和改善贫血。

在怀孕期间感到头晕的另一个原因是脱水。孕妇需要保持水分，因为液体对婴儿的发育至关重要。但是像严重孕吐、喝不下去水和工作太忙都意味着你很可能没时间喝下去足够的水。

在整个怀孕期间，女性还可能因分泌催产素导致静脉放松而出现的头晕，这是由于身体里血容量的增加，血管放松扩张太大，血液循环到腿部再回到心脏、回到大脑、回到婴儿身上这个过程，是个相对漫长的供血循环，所以当你站得太快时，滞后的血液循环让人会感到头晕目眩。

怀孕头晕的时候会是什么感觉，怎么办？

头晕的感觉每个人可能也会有些不同，有些人觉得自己是发晕还虚弱，有些是天旋地转感到恶心，还有些时出现幻觉失去平衡倒在地上，那种感觉很像是坐了半天旋转木马似的。

感到头晕时最好的办法是尽快找个地方扶着，尽快坐下或者躺几分钟，起身不要太快，慢慢站起来。等头晕过去之后，立刻去喝一杯水，吃一点小点心或者一块水果，水果比较健康，还能快速释放糖分。对于有些人来说，感觉虚弱可能是血糖有问题，还有妊娠糖尿病的征兆，下次产检时你要向医生详细描述一下看看怎么说。下面的建议可以按自己的情况酌情考虑。

1、在夏天，孕妈妈不能在太阳下暴晒，要尽量在阴凉地方活动，不断补充水分。包括不要进行长时间热水盆浴或者热水淋浴，洗澡时，尽量用温水，另外尽量保持卫生间通风。

2、平时变化姿势时，比如从躺着到坐起来，从坐着到站起来，都需要慢一点，不要急着站起来或者坐起来。躺着坐起来也会让你觉得头晕，是因为子宫重量过大，对静脉血管也形成压力，干扰血液正常返回心脏和肺部，让人感到虚弱。另外也可以应该选择采取左侧卧位睡姿，减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，也有利于胎儿生长发育。

3、尽量避免长时间站立，如果你的工作需要你站着，就只能尽量多休息，或者不时的走动走动。久站会让腿部的血管压力过大，也妨碍血液再次循环回心脏。可以试试静脉压力袜，很大程度上可以帮助你在孕期改善血液循环，站着时候感觉好受一点。

孕期头晕是正常的妊娠症状，不需要特别担心；但是不能忽视，要及时向孕检的负责医生反映和询问，因为在某些情况下，它也可能是孕妈妈身体存在更大隐患的迹象。

怀孕对女性的身体来说是一项艰巨的任务，有些本身孕前心脏就些小问题的人，比如心脏杂音或心率有问题，就可能在孕期加重这些症状导致头晕，建议这类女性在怀孕前就去看医生。另外，如果在头晕的同时出现胸痛，呼吸困难或昏厥，必须马上急诊处置。

总之，尽管头晕目眩让人不舒服，大多数情况下，孕期的头晕都是短暂的，不用特别担心，怀孕就是这么一个考验和改善妈妈的身体承受能力的过程，最后一切都会顺利，经常想象一下自己抱着可爱宝宝的得意样纸，继续加油啦。

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