喝 威士忌 的 好處

英国人将威士忌称作是“生命之水”，这是因为适量饮用威士忌，其实有一定的好处，这些功效很多人都不曾想到过。

01.威士忌是长寿老人的秘密武器

最近，一位 110 岁的英国老奶奶格雷丝•琼斯（Grace Jones）在其生日后上透露，威士忌正是她长寿的秘密。她表示自 50 岁起，她都会在睡前喝点威士忌，60 岁时她依然觉得精力充沛。如今已经坚持了 60 年，但她从没想过要放弃这一习惯。而且她的医生也建议她要坚持喝威士忌，并说这对她的心脏有益。

在英国还有一对长寿夫妇，两人加起来已经 200 多岁了，妻子菲莉丝表示每晚睡前都要喝一小杯威士忌，目的是帮助睡眠。去年，英国也有报道称，长寿老人纳扎尔•辛格（Nazar Singh）在自己的 111 岁生日聚会上透露非常爱喝威士忌。

类似的报道还有很多，总之已经不止一两个人宣称威士忌有帮助长寿的功效了。这些长寿老人之所以大多来自英国，也和英国人一向喜欢喝威士忌有着密不可分的关系，尤其是苏格兰威士忌还有着“英国国酒”的美誉。而且，威士忌还被英国人称为“生命之水”，这的确是让生命不息的生命之水。

02.预防癌症

2005 年，吉姆•史旺博士（Dr. Jim Swan）在英国格拉斯哥（Glasgow）举办的欧洲医学实验室会议上表示：“研究显示，喝单麦威士忌对人体健康更有益。为什么这么说呢？因为单麦威士忌中含有更多的鞣花酸。”很多人都知道，鞣花酸对化学物质诱导癌变和其它多种癌变都有明显的抑制作用，如肝癌、肺癌、食管癌、结肠癌和皮肤肿瘤等。

03.预防和治疗感冒

有谁告诉过你一杯热威士忌可以有效地治疗感冒和咳嗽吗？挑一款上好的威士忌，然后加入一点热水，1 匙蜂蜜和一点柠檬汁，然后趁热喝下去。这样对那些咳嗽（喉咙发痒）的人尤其适用，因为适量喝点威士忌还可以起到止咳糖浆般的作用。

04.降低中风风险

老年人因脑血栓引起的中风最为常见，而长期适量饮用威士忌可以帮助降低缺血性中风的风险。据调查，那些经常适量喝点威士忌的人中风的风险要降低 50%。这是因为适量喝点威士忌有助于放松动脉壁，确保血液可以畅通无阻的流动。而且研究表明，相比滴酒不沾的人，一天一杯威士忌可以更加显著地起到预防中风的作用。

05.预防痴呆

每周喝 1-6 杯威士忌，可以有效降低患上老年痴呆的风险。在 2003 年进行的一项研究中发现，喝威士忌可以降低患阿尔兹海默病和痴呆症的风险，改善认知功能。如果你担心大脑功能在晚年退化的话，不妨从现在开始适量喝点威士忌吧！

06.保护心脏

在 1998 年进行的一项科学研究中发现，适量喝点威士忌可以减少人体患心脏病的风险，同时提高人体抵抗疾病的能力。因为威士忌可以降低内部血凝块风险，保护心脏动脉不被堵塞，并减少动脉硬化和血栓的形成；同时也可以提高有益胆固醇的含量，并降低动脉中的脂肪含量。低密度脂蛋白的氧化是造成心脏病的主要原因，而这些抗氧化物质正好可以防止其氧化。

07.减轻压力和焦虑

随着生活节奏的加快，人的压力也越来越大。然而，并非每个人都懂得如何有效地派遣压力。其实适当喝点威士忌可以快速安抚紧张的神经，帮助赶走焦虑并放松身体，同时还可以促进血液循环，给内脏器官提供多氧的新鲜血液。

08.帮助控制体重

威士忌几乎不含任何脂肪，热量也非常低，1 shot 威士忌的热量仅为 0.04 卡路里，因而可以有效帮助控制体重。更重要的是，威士忌还可以帮助消化，同时可以降低因消化不良而造成的风险。例如在西方，人们就喜欢在饭后来杯威士忌。而且，饭后喝威士忌还能降低食欲，因而可以有效防止暴饮暴食。

09.增强记忆力

正如前文所述，威士忌可以保护大脑健康，在促进血液循环的同时也可以提高人的记忆力，使大脑活动效率更高。即使是在晚年，适量喝点威士忌也可以让大脑更清晰，并让脑部神经保持正常运作。

10.可以暖身

威士忌是一种高度酒精饮料，不少人都喜欢在冷天喝点威士忌来暖身。而且威士忌本身具有耐寒的特点，即使在零下 30℃，它依旧可以保持液态。因而有些南极探险家在出发前，都会提前备上威士忌。

当然，以上所有的功效或基于科学研究，或来源于生活经验，总之适量喝点威士忌对人体的好处不容估量。不过仍需强调的是，威士忌虽好，但也不能贪杯哦！

版权说明：本站转载文章，用于传播分享之目的，如涉及到版权问题，烦请主动联系本站人员，电话：0571-87759608，本站将及时删除。
来源为乐酒客文章，版权归乐酒客所有，如需转载，请联系乐酒客编辑微信（18606516312）获得授权。

很多人说喝酒伤身，酒，作为一种日常饮用的一种饮品，你对它的印象是什么呢？会不会和其他人的想法一样，觉得喝酒是一件不好的事情呢？有些人会用酒来救赎自己，也有人因为心情不好才会去喝酒，有利有弊的情况下是看你怎么喝而已！都说喝酒会伤身，威士忌却有令人震惊的健康益处？

一、喝威士忌的十大好处

1.减肥

虽然健康的饮食和锻炼不应该代替五分之一的威士忌，但研究证明，喝威士忌有助于减肥。通过抑制食欲，你可能会感到更饱。一杯威士忌含有不到100卡路里的热量，而且不含碳水化合物。

2.可以减少压力

毫无疑问，喝一杯酒能让人放松下来。喝一杯威士忌能舒缓神经，减缓大脑活动，让大脑平静下来。在办公室辛苦工作了漫长的一天后，喝杯烈酒放松一下。

3.控制糖尿病

随着威士忌在木桶中陈酿，它不仅呈现出琥珀色，还含有鞣花酸。威士忌中发现的鞣花酸可以控制肝脏中葡萄糖的释放量，它可以控制血糖，当然威士忌不含糖。

4.减少缺血性中风的风险

血液流动对保持无中风的生活至关重要，当血凝块发生时，血液会从大脑中被阻塞，导致缺血性中风。威士忌能使血液循环继续畅通无阻，每天喝一杯威士忌很可能使医生远离你。

5.对胆固醇水平有益

有好的胆固醇也有坏的胆固醇，好的，被称为高密度脂蛋白或HDL，在喝威士忌时增加，它让坏的东西得到控制，公平竞争。把麦圈留给孩子们，喝点威士忌。

6.防止心脏病

你猜对了，好的胆固醇会带来健康的心脏。威士忌中的抗氧化剂有助于预防冠心病，威士忌中的酚类化合物比红酒更容易被人体吸收。唯一的缺点是为了获益，你只能每周喝一次威士忌。

7.降低患癌症的风险

抗氧化剂是癌症的大敌，在那些漂亮的酒桶中陈酿的鞣花酸威士忌具有抗氧化特性。威士忌不仅能对抗自由基，据说还能阻止自由基的形成。通过抑制癌细胞的扩散，我们可以正式将威士忌加入抗癌团队。为了最大限度地利用这一好处，喝单一麦芽威士忌酒。

8.给你的记忆力一个必要的提升

多喝威士忌有助于提高记忆力，延缓痴呆症的发作。抗氧化剂可以帮助大脑保留信息，如果你和我一样是音盲，喝酒后决定去唱卡拉ok，那就太不幸了。

9.增加寿命

威士忌含有抗氧化剂，抗氧化剂能延长我们的寿命，对抗衰老的影响。虽然威士忌不是青春之泉，但它能让你比没有威士忌的时候更持久地保持强壮，这一点就值得喝上一两口。

10.提高免疫系统

与一杯橙汁相比，威士忌含有更多的抗氧化剂。虽然不建议你在上班前喝一杯威士忌上的橙汁，但这绝对是一个不错的周末早午餐方式。

摄入一定量度的酒是有益身体的，就像喝红酒一样，为什么多建议女人每天喝一小杯的红酒，就是因为红酒是由葡萄酿制而成，葡萄对于女人保持容颜是很有帮助的。二威士忌也是一样的，每天喝一点，适量的喝，你就会发现你的身体在每天变化着。

来源：网络

威士忌是外国名酒，很受欢迎，很多人调制鸡尾酒喝，都会选择威士忌。不过，威士忌酒精浓度高，比较烈，不少人还是喝不惯的，可以说它是纯酒精饮料。那么，喝威士忌对身体有危害吗？常喝威士忌对身体的影响是什么？下面小编就带大家一起来了解看看。

喝威士忌对身体有危害吗？

威士忌每天喝一点，适量的喝对身体是没有什么危害的，反而有一定的好处。不过，如果是大量喝威士忌，则会危害到身体健康，所以喝威士忌一定要适量。

另外，威士忌也有禁忌人群，不适宜喝威士忌的人群饮用之后反而会影响到身体健康。如患有胃炎疾病的人是不可以喝威士忌的。这种酒是属于洋酒的一种，里面的酒精成分是比重比较的的，尤其是还有一些其他的化学成分，对胃部也是会造成很多的刺激出现一些胃部难受的病情发生。胃炎患者应该注意饮食多吃一些清淡的食物比较好，在饮食方面可以少量的喝一些酒精含量少的饮料。还是多吃一些清淡的食物是比较健康的。尤其是要注意多补充一些好消化的半流食。

另外，患有酒精肝的人是不可以喝威士忌的，否则是会加重病情的发展。脂肪肝病情一般是因为平时喝酒比较多，肝脏不能及时的分解身体内部的酒精所造成的一种肝脏组织病变性的病情表现。所以后期是应该合理的治疗比较好。这个时候是不可以喝威士忌的，这种洋酒的酒精成分很高。对肝脏的刺激也是比较大的，稍微不注意的话就是会引起一些肝脏病情严重出现癌症化得发展。

常喝威士忌对身体的影响

在适度饮酒的前提下，常喝威士忌具有以下几个方面有利的影响：

1、预防感冒和流感。威士忌非常有名的一个用途是预防感冒和流感。它可以给人体提供热量，可以用作止咳糖浆来减轻喉咙的不适感。威士忌与热水和柠檬一起服用时可以发挥最大的效用，不过不能多喝。

2、保护心脏。威士忌对心血管非常好，可以防止动脉产生血栓，从而降低中风和心脏病的风险。威士忌的抗氧化物可以限制血液中的低密度蛋白质发生氧化，避免心脏病的发作。它还可以促进体内有益胆固醇的产生，减少动脉中的脂肪。

3、维持体重。威士忌的热量比较低，不含脂肪也不含胆固醇，所以不会引发由反式脂肪或饱和脂肪导致的慢性病。威士忌还可以促进消化，降低食欲，从而预防体重过高。

4、增强记忆力。威士忌可以让大脑变得更活跃，预防老年痴呆症。威士忌中的乙醇可以让大脑的某些神经元正常运作，保持活跃状态。

5、减轻压力和焦虑。喝一两杯威士忌可以让人的神经得到放松，缓解压力和焦虑。

喝多少威士忌是安全的？

威士忌就像啤酒和葡萄酒一样，实际上可以给饮酒者带来一些健康益处。每次喝2-3盎司这种酒不足以让你喝醉，但它足以让你在一些重要的身体功能上得到健康的提升。不过，威士忌一定不能大量喝，否则对身体健康无益。

本文内容就介绍到这里。喝威士忌一定要适度，这样才不会影响到身体健康。如果过量喝威士忌，就会引起酒精中毒，危害到身体健康。所以大家喝威士忌一定要适量，正确合理的饮用。

来源：网络