相信大家對於：
台灣第一美女－蕭薔：「我每天只睡一小時」的廣告台詞，一點都不陌生！
想想看，一天倘若真的只要睡一小時，就能像蕭薔一樣的容光煥發、神采亦亦，
那真的是有錢也買不到的幸福快樂！
倒是最近又看見大美女蕭薔的專訪，她說人生現在的安排，就是8個小時工作、8個小時睡覺、8個小時做自己喜歡的事；不由得很羨慕仙女般的生活〜
每天8個小時的睡眠，這件事乍聽之下覺得理所當然，殊不知對於許多朋友來說，自然入睡的本身已經是天方夜譚，周遭的朋友，無分男女大多數都有長期睡眠障礙的困擾，或者求助無門，又或者依賴藥物，只為了一覺好眠。
倒是我對於失眠的感知度很低…這幾年不論搭飛機、高鐵，或是因為出差行遍大陸各省，甚至夜宿過許多各式各樣的酒店，早已練就倒頭就睡的功力，加上40歲以後奉行簡單生活，對於很多事都抱持能免則免的內心迴路，真正如同朋友們說的傻傻的過、傻傻的活，也就一傻天下無難事。
當然！這種阿Q精神並不是每一個人都能適用，絕大多數的人身心都扛著莫大責任，或是身體長期積累的壓力，要做到該睡就睡著實不易！
而睡眠睡得飽不飽，可是跟白天的專注力息息相關的！所以今天我想跟大家再次介紹，讓我專注在工作上的「專注吐司」：
在先前的臉書文章，已跟大家針對白天專注力的部分做分享，其實就是運用物理共振原理，裡面的晶片會產生立體頻率磁場，導引腦波頻率穩定在特定的專注範圍內，幫助使用者減少注意力不集中的狀況，對於莘莘學子唸書或是需要大量腦力的文字工作者、上班族非常適用。
日前受邀於媒體委託出書，我深知寫書真的是一項要耗費心力的大工程，需要閱讀大量資訊，憑自己的邏輯及累積經驗，撰寫出一篇又一篇的文章，完全不能馬虎，現在手邊有個幫助我的「專注吐司」，當然要跟大家說說我如何使用它：在寫文章時打開開關擺在桌上，我都讓它橫躺、距離自己50CM內，專注吐司的設計是定時一次4小時，也可以自行取消。剛開啟時它會帶我漸漸沉靜下來，腦中剛剛讀的書跟文章，會跟著一字一句落在腦海裡，讓我細細體會這些文字帶來的意境，好好地整理成想表達的意思。且可以讓我很沉浸在這樣專心閱讀、寫字的狀態裡，常令我忘了時間，很快的經過幾個小時卻也不覺得疲憊，曾跟諮詢師聊到這一件事，她說那就是「放鬆的專注」，在這樣的使用過程裡彷彿也體驗了當學霸的感覺：注意力集中不分心。
下一次會跟大家分享它的雙胞胎兄弟－深睡吐司，如果說專注吐司掌管了白天的專注力，那深睡吐司就是促進夜晚的睡眠品質，敬請期待！
繼上次與大家分享提升專注力，讓人頭腦清晰的專注吐司，今天就跟諸位聊聊記憶吐司的另一塊功能：夜間模式的「深睡吐司」，有興趣的朋友也可以到台視消費情報讚觀看「睡滿滿」這集節目，它與「深睡吐司」的功能是一模一樣的，差別在外型不同、開啟方式也不同，睡滿滿是插電的像檯燈那樣用開關切換；而深睡吐司是按住側邊的按鈕開啟，可以隨身攜帶，外出旅行帶著很方便。
當初收到睡滿滿的時候，心裡還是嘀咕覺得有點多此一舉，畢竟我對睡好睡滿這回事，還是有幾分把握，認為自己不需要藉由外力協助；因平時我習慣睡前打坐20分鐘，結束靜坐功課後，往往不需要幾分鐘的時間就會入睡，相較於一些好朋友往往需要輾轉反側一小段時間，或甚至是一兩個小時才能入睡的他們，我幾乎不曾有這種困擾。
我的入睡期堪稱完美，真的就是幾分鐘順利達陣準備開睡，到了第二階段的淺睡期，即使有時候會忘了將手機關機，有些深夜短訊傳來也不太會耽誤我持續夢周公的決心。
若真要挑剔，就是關鍵的第三階段深睡與熟睡期的多夢，夢境中的上山下海，有如觀看VR的臨場實境，確實讓睡眠品質打了點折扣…就在這段時間用了「深睡吐司」以後，感覺睡眠變得更加平穩少夢，少了夢境的擾心，睡醒後的腦門清醒，做起事來顯得精神抖擻，確實不錯！讓人覺得歡喜的地方：就是當你的深睡只需被延長，睡醒後也不覺得累，其實就代表整段睡眠已睡到精華睡到了元氣 。真正如同蕭大美女所言：「我每天只睡一小時」就恢復體力。
當然有睡滿滿跟睡睡吐司守護你的睡眠，夜晚歷經幾回由入睡到淺睡、深睡完整循環的睡眠週期，每天睡滿睡飽8小時也就不再是蕭大美女的專利，大家都可以睡出健康與美麗！
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43歲的知名主持人近年轉戰抖音成千萬直播主，再度創下好成績，不少網友訝異她的外貌和年輕時沒有太大差異，膚況也比許多年輕女生都還要好，甚至有人誤會她的年紀只有20多歲，讓奇霏親自在鏡頭前秀出身分證，證實自己的確已是4字頭的熟女，同時也藉此澄清回春靠的不是醫美，而是「用吃的」。
奇霏在影片裡秀出自己和工作夥伴的合照，凍齡的她和大家看起來幾乎同年，但實際上她卻比在場的人大了兩輪。「我的方法非常簡單，也是很多知名企業家和明星、老師都在用的，也就是每天吃NMN。」奇霏表示，第一次吃完NMN的隔天，她就發現膚質變得水嫩、透亮，整個人像換了一張臉，持續食用一週之後，連精神、體力、記憶力也有明顯的改善，讓她找回年輕時的活力。
奇霏秀出工作照，年紀其實比在場的人大了兩輪。【官網囤貨組】
NMN名為「β-菸醯胺單核苷酸」，號稱是「未來版的維他命」，食用之後可在人體內轉變為NAD+，而NAD+是人體內重要的輔酶，可以幫助新陳代謝、調節生理機能，還可以延緩細胞老化、逆轉衰老現象。然而當人的年紀越來越大，NAD+就會流失得越來越快，因此必須透過補充NMN，來增加體內的NAD+含量。
「NMN強化版」是市售唯一添加N-PLUS讓吸收率可高達98%。【momo購物特惠組】
NMN又有「不老丸」的稱號，在國外富豪圈十分風行，包括股神巴菲特、亞馬遜創辦人貝佐斯、香港首富李嘉誠等都相繼投資，還有8位諾貝爾獎得主公開背書。醫師鄭光男指出，最新的NMN添加了一氧化氮配方，可以讓吸收率達到98%、細胞增生8倍，同時可以修復因為老化而受損的神經元。而且，食用NMN不是老年人的專利，越早開始修復細胞，延緩衰老的效果就會更好！
NMN獲得多位諾貝爾獎得主支持。
已有多位名人也都透過親身試用NMN，讓歲月不殘留自己身上。
近期忙於拍攝本土劇的伊正，也是NMN的愛用者，他先前曾透露，自己和老婆相差了15歲，為了讓外表保持年輕，長期食用NMN，讓他成為台劇裡眾所周知的「不老男神」，為了演好年長角色，甚至還得化老妝才能上陣。伊正也透露，自己臉上原先有些較深的皺紋，食用NMN之後竟然慢慢變淡了，現年56歲的他和同齡的人站在一起，看起來年輕了10歲以上。
伊正接觸「NMN強化版」，不僅有效凍齡，記憶力、精神、身體機能都有感提升。
最近伊正所在的劇組有多名演員確診，為了不耽誤播出進度，導演只好不斷增加伊正的戲份，讓他成了名符其實的「救場王」。雖然戲份加重，伊正背起劇本來卻十分輕鬆，長時間拍攝下來，也能維持良好的體力，甚至比很多年輕演員都還要「有凍頭」，伊正透露，這全都是NMN帶來的好處。
鄭光男醫師十分推薦年輕開始就補充NMN，可以延緩老化現象。
美國研究未來版維他命「NMN強效版」哪裡找？●官網囤貨組：https://ivenor.tw/aj7JQ●momo購物特惠組：https://chshop.work/rjmet●LINE 官方帳號：https://line.me/ti/p/@zfd9936i●逆齡專線：0800-520-367
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(廣編專輯)
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