打呼要看什麼科呢? 睡眠呼吸中止症的危險
Jan 06, 2021
「原來我會打呼?」打呼者通常不自覺
大多數會打呼的人,都不知道自己會打呼,通常是家人、朋友、伴侶受到影響後,跟告知他們,他們才會驚覺「原來自己會打呼!」
像科林睡得美的客戶愛菲兒,就是因為朋友告知,她才知道自己會打呼,而那時老公已經忍了幾年了,但她本人一直不知情。而一般向醫師諮詢打呼狀況的人也都是由家人陪同,因為家人才知道他們睡著十打呼的狀況。
打呼可能面臨的風險
一般人發現自己會打呼之後,並不會積極想解決這個問題,除非枕邊人受不了,才會乖乖就診,但其實如果適合併睡眠呼吸中止症的打呼,短期會對身體造成:頭痛、白天嗜睡、夜尿,長期則會造成心血管、慢性病風險增加。但打呼要看什麼科呢?
同場加映>>>【醫起睡好安心】睡眠呼吸中止症會有哪些症狀及併發症?
其實打呼有分兩種狀況,一種是純打呼,聲音是規律、低頻的,這類型的打呼比較不會影響身體健康。
而另一種是合併阻塞型睡眠呼吸中止症,聲音是不規則的間歇,這類型的打呼就會對健康造成影響了。
(點影片看範例>>> //www.facebook.com/940263846117282/videos/545560832661625)
要怎麼解決打呼的問題
所以一旦發現自己有打呼狀況,應該先做睡眠檢測,看看自己是否有睡眠呼吸中止症,但台灣的睡眠中心床位不多,所以一般都要排隊3個月半年以上,而且需要在醫院睡一晚,大部分民眾沒有時間或是會認床,針對這些民眾,睡眠醫學學會也推薦「居家睡眠檢測」,只要帶回一台機器、插三條管線、睡滿四個小時就可以得出睡眠報告,即可交由醫師判讀有沒有阻塞型睡眠呼吸中止症。(立即預約居家睡眠檢測→//booking.resmed.ear.com.tw/booking)
要如何治療阻塞型睡眠呼吸中止症
目前治療阻塞型睡眠呼吸終止症大概有以下四種方法
1、手術
2、配戴止鼾牙套
3、配戴正(陽)壓呼吸器
4、自然療法:減重、戒煙戒酒
如果偏向用手術治療阻塞型睡眠呼吸中止症的民眾,可以選擇耳鼻喉科、顱顏外科就診,如果想選擇用正壓呼吸器治療的人,以下科別的醫師都可以提供幫助:神經內科、胸腔內科、耳鼻喉科、小兒科、精神科、牙科、顱顏外科,這些科別的醫師都可以協助您。如果想先試試看減肥的人則可以選擇跟營養師諮詢減肥的方式喔!
睡得好才能增加免疫力
馬上預約居家睡眠檢測
//booking.resmed.ear.com.tw/booking
延伸閱讀
睡眠測試ing 在家也能DIY!
高血壓控制不良 阻塞型睡眠呼吸中止症可能是元兇
好評推薦
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適合旅行使用的CPAP
【素人梁先生推薦】免費居家睡眠檢測體驗心得分享
【職能治療師推薦】科林睡得美|免費預約的居家睡眠檢測(HST)一同推廣睡眠呼吸中止症的預防!
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打呼可能面臨的風險
一般人發現自己會打呼之後,並不會積極想解決這個問題,除非枕邊人受不了,才會乖乖就診,但其實如果適合併睡眠呼吸中止症的打呼,短期會對身體造成:頭痛、白天嗜睡、夜尿,長期則會造成心血管、慢性病風險增加。但打呼要看什麼科呢?
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其實打呼有分兩種狀況,一種是純打呼,聲音是規律、低頻的,這類型的打呼比較不會影響身體健康。
而另一種是合併阻塞型睡眠呼吸中止症,聲音是不規則的間歇,這類型的打呼就會對健康造成影響了。
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要怎麼解決打呼的問題
所以一旦發現自己有打呼狀況,應該先做睡眠檢測,看看自己是否有睡眠呼吸中止症,但台灣的睡眠中心床位不多,所以一般都要排隊3個月半年以上,而且需要在醫院睡一晚,大部分民眾沒有時間或是會認床,針對這些民眾,睡眠醫學學會也推薦「居家睡眠檢測」,只要帶回一台機器、插三條管線、睡滿四個小時就可以得出睡眠報告,即可交由醫師判讀有沒有阻塞型睡眠呼吸中止症。(立即預約居家睡眠檢測→//booking.resmed.ear.com.tw/booking)
要如何治療阻塞型睡眠呼吸中止症
目前治療阻塞型睡眠呼吸終止症大概有以下四種方法
1、手術
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3、配戴正(陽)壓呼吸器
4、自然療法:減重、戒煙戒酒
如果偏向用手術治療阻塞型睡眠呼吸中止症的民眾,可以選擇耳鼻喉科、顱顏外科就診,如果想選擇用正壓呼吸器治療的人,以下科別的醫師都可以提供幫助:神經內科、胸腔內科、耳鼻喉科、小兒科、精神科、牙科、顱顏外科,這些科別的醫師都可以協助您。如果想先試試看減肥的人則可以選擇跟營養師諮詢減肥的方式喔!
睡得好才能增加免疫力
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睡眠呼吸中止症睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙,以男性、肥胖、酗酒及有服用安眠藥、鎮定劑的人機會較大,而老人患者的比例比青壯年更高。患者在睡眠中,因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止,並常於睡夢中醒來,醒後會回復正常呼吸。類似情況在一晚可以發生數十次到數百次不等,每次醒來的時間並不一定,由數秒到超過一分鐘都有可能,患者自身不易察覺。由於睡眠斷斷續續進行,患者無法享有優質睡眠,導致白天常常打瞌睡、精神不濟、無法專心,進而影響工作及日常生活品質。 | |
★睡眠呼吸中止症的分類 最常見的一種,約有九成患者是屬於此類別。起因是咽喉附近的軟組織阻塞呼吸道,使上呼吸道變得較狹窄,進而引發鼾聲與呼吸中止(如下圖)。上呼吸道結構異常者(如鼻中膈彎曲、鼻甲肥大、鼻息肉增生、懸雍垂過長、扁桃腺肥大、舌根肥大等)、呼吸道肌肉過度鬆弛與肥胖等也是常見的誘因。 2. 中樞型睡眠呼吸中止症: 由於腦部受到中風、創傷或其他問題影響,大腦不能發出呼吸指令而形成睡眠呼吸中止。另一種是中樞神經系統發生問題,呼吸訊息指令傳導異常,無法產生呼吸動作而導致呼吸停止。 | |
睡眠時,正常呼吸。 睡眠時,打鼾以及發生呼吸中止。 | |
★ 睡眠呼吸中止症的病徵 1. 嚴重打鼾並有呼吸中止。 | |
如果懷疑自己有睡眠呼吸中止症,建議你應正確求診,尋求胸腔內科或耳鼻喉科醫師的協助,到淡水馬偕醫院睡眠中心做進一步的診斷及治療。別輕忽這潛在的危險而影響了你的睡眠品質甚至日常生活的安全! 馬偕醫院睡眠中心的聯絡電話: 02-28094661分機2863 (8:00~12:00 AM) | |
回睡眠疾病衛教 |