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VIP 專屬
自煮防疫,免費試用 21 天,看看「奶昔」的零失敗食譜
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「Smoothie」藍莓香蕉奶昔
蜜斯Ann的美食日記
這款藍莓香蕉奶昔不僅美味可口,而且富含抗氧化劑,能幫助你在運動後穩定肌肉和消除炎症。 這個食譜可以追溯到2017年! 它是如此的簡...
食材:非常成熟的香蕉、冷凍藍莓、牛奶(或植物奶)、檸檬汁
- 13 讚
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蜜桃芭樂奶昔
Helen(海倫小姐)
將新鮮芭樂切片放冷凍,再將水蜜桃去皮切小片,放入果汁機、50CC冰鮮奶、100CC冰原味優酪乳/含糖,無加糖美味冰飲就完成。水蜜桃...
食材:水蜜桃、芭樂、鮮奶、原味優酪乳/含糖
- 10 分
- 6 讚
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Oreo。香蕉奶昔
洪瑪迷の不專業小廚房
香甜的香蕉 可促進腸胃蠕動 又可增加飽足感 熱熱的天~打一杯冰涼的奶昔 解餓又解渴
食材:香蕉、希臘優格、牛奶150、Oreo、藍莓、冰塊
- 4 讚
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芒果奶昔/零失敗
Helen(海倫小姐)
單吃芒果甜份太高,把它冰凍後加鮮奶,就成了比較健康的芒果奶昔。擠幾滴檸檬汁,放上切好的芒果塊,香郁十足便完成了。大人小朋友都喜歡。
食材:芒果、鮮奶、檸檬汁
- 10 分
- 11 讚
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芒果椰奶昔
COCO FRESCO
【COCO 小廚房】芒果椰奶昔 炎熱的夏天最適合來杯芒果椰奶昔 冰涼又清爽😋
食材:椰奶7%、椰蜜、芒果、香蕉、冰塊
- 10 分
- 4 讚
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DIY藍莓優格奶昔
幸福彤話
炎炎夏日,想來杯冰涼健康的飲品 只要簡單步驟就能輕鬆完成健康又好喝的藍莓優格奶昔~ 食光札記~熱壓吐司/優格機/料理日常 http...
食材:自製優格、牛奶、果汁機、冷凍藍莓、滿築蜂蜜
- 5 分
- 13 讚
- 1 跟著做
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香蕉燕麥漸層奶昔
阿珠
炎炎夏日總是沒什麼食慾,這時候用香蕉配上燕麥與花生醬,攪打出冰涼濃郁的奶昔,自然的香甜別有一番風味!再利用巧克力粉作出漸層色,美美...
食材:香蕉、花生醬、燕麥、牛奶、巧克力粉、蜂蜜、堅果碎、冰塊、肉桂粉
- 7 讚
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草莓奶昔
GREENIS 格麗思
食材:草莓、牛奶、主鍋、香草冰淇淋、十字刀頭
- 5 分
- 11 讚
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香蕉椰奶昔
COCO FRESCO
緊湊的生活來一杯椰奶昔吧🍌 簡單快速的美味飲品~ COCO FRESCO以最嚴格的標準把關,從產地、原料、製程到成品,不添加不破...
食材:椰奶7%、冷凍香蕉、可可粉、冰塊
- 10 分
- 4 讚
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蘋果芭樂奶昔/無糖健康
Helen(海倫小姐)
將新鮮的水果切片放冷凍,再與原味優酪乳/含糖,鮮奶用果汁機打在一起成了健康的蘋果芭樂奶昔。蘋果本身的甜,芭樂的淡甜,雖然沒有加糖,...
食材:蘋果、芭樂、無糖優酪乳、鮮奶
- 10 分
- 5 讚
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酪梨香蕉豆奶(奶昔)
Hecate
酪梨又稱森林的奶油,富含有益健康的不飽和脂肪酸和與多元不飽和脂肪,是非常好的好脂肪來源。 另外,還有放得越久、礦物質含量會變得越高...
食材:酪梨、香蕉、無糖豆漿
- 5 分
- 4 讚
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「好喝又潤燥」綠豆燕麥奶昔
蜜斯Ann的美食日記
建議女孩子把手裡的奶茶換成它! 一杯飽腹解暑,喝起來濃郁香綿,宛如冰淇淋! 建議加抹茶粉,除了抗氧化,更有微妙的風味升級。 P.S...
食材:開花綠豆、燕麥、牛奶、抹茶粉、零卡糖漿
- 8 讚
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VIP 專屬
自煮防疫,免費試用 21 天,看看「奶昔」的零失敗食譜
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「健康甜品」香蕉抹茶奶昔
蜜斯Ann的美食日記
今天我要分享我最喜歡的抹茶奶昔! 奶昔簡單、美味,令人興奮,它們並不能代替某一餐。 但是可以作為兩餐之間更健康的“零食”, 讓我...
食材:香蕉、牛奶、冰塊、抹茶粉
- 16 讚
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芒果奶昔
黑麻麻
芒果盛產的夏季裡,最適合來一杯簡單又美味的芒果奶昔,甜進心坎裡!
食材:芒果、牛奶、香草冰淇淋、冰塊
- 10 分
- 10 讚
- 1 跟著做
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藍莓香蕉奶昔銀耳白木耳飲🥤
亞大T8銀耳
早晨新選擇 清爽0負擔 一起來試著做看看✨✨
食材:亞大T8銀耳露、冷凍藍莓、香蕉、牛奶、低脂優格、冰塊
- 5 分
- 3 讚
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奶香香芋奶昔
ching
**疫情期間一日一菜,跟大家分享簡單料理,在家一樣可以快速上菜,吃得健康、吃得美味** 用蒸熟的芋頭來攪打奶昔,除了乳脂肪的使用之...
食材:芋頭1塊、鮮奶油、鮮奶、砂糖
- 5 分
- 10 讚
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蘋果肉桂杏仁奶昔
KOKO好食光
🍎用喝的蘋果派🍎 天氣熱想念蘋果肉桂又懶得桿派皮做蘋果派,那就取其精華打成冰涼奶昔用喝的吧!絕不出錯的經典組合,味道就不必我多做介...
食材:杏仁奶或其他奶、蘋果、香蕉(冷凍過口感更佳)、肉桂粉、薑粉
- 5 分
- 23 讚
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香蕉奶昔🧀奶素
觀音山素食料理簡單做
香蕉中的寡糖,是腸道益生菌的營養來源,能幫助調整腸道環境,豐富的維生素和膳食纖維,搭配有優質蛋白、益生菌的優酪乳,口感綿密香氣濃郁...
食材:香蕉、水、優酪乳
- 12 讚
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