所謂耳鳴，就是在沒有任何外界相應的聲源或電刺激時，內耳或頭部所産生的聲音感覺，也就是明明外在環境沒有聲音，但耳朵卻聽到了聲音。隨著生活、工作及精神壓力的增大，愈來愈多的年輕人開始出現耳鳴的症狀，耳鳴不再只是老年人的專利。 耳鳴是一種症狀與生理現象，是一種身體的警訊。當你第一時間出現耳鳴時，不用太緊張，也許是最近的壓力、生活作息太不正常了。很多耳鳴的症狀其實只要「睡眠好、壓力情緒解除，一般都可以自我緩解」；但如果是持續不斷的耳鳴，也需要注意是不是有什麼問題或狀況。
單側耳鳴、雙側耳鳴的原因單側耳鳴通常是耳朵本身的受損，或是有其他東西壓迫到神經造成的「次發性耳鳴」；而雙側耳鳴除了單側耳鳴造成的問題原因之外，也包含身體其他問題造成的耳鳴。 單側耳鳴的病因
雙側耳鳴的病因
耳鳴的類型除了單側耳鳴、雙側耳鳴的成因會有小小不同之外，耳鳴類型也可以稍微區分原因。
圖／艾蜜莉 內容原文：耳鳴原因可能是胃食道逆流！耳科醫師詳解特殊症狀、找出耳鳴原因 延伸閱讀： 是心臟病徵兆！？從耳朵６症狀看健康 簡單耳朵操，活化腦部 肩膀不僵硬 耳朵有玄機，每一個點都是那麼神奇 耳鳴怎麼辦？醫教３招助改善！單側等４情況速就醫耳鳴是民眾日常相當常見的症狀之一，但往往並非耳朵出現問題，不少生理或心理疾病都有可能造成。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師提醒，民眾出現耳鳴情況時可多留意相關症狀，若出現單邊耳鳴等情況時，建議盡早就醫檢查，因為其也有可能是較嚴重的問題，不可忽視。 為什麼會耳鳴？雙側、單側差很大！ 洪暐傑醫師表示，大多數的耳鳴會是以雙側同時出現呈現，其可能因心情、壓力、自律神經失調等情緒相關原因所引起，也可能因聽力退化、長期鼻塞的過敏族群、胃酸倒流至耳咽管等所致。因此若常受到耳鳴所苦的民眾，可以檢視是否有壓力過大及上述其他問題，或透過檢查找出原因。 但若是出現單邊的耳鳴就應提高警覺，其問題可大可小，例如鼻竇炎、感冒就有可能造成單邊耳鳴，嚴重的情況也包括了血液循環不佳、血管阻塞造成的耳中風，或是耳膜感染、穿孔，或是聽神經瘤，甚至是鼻咽癌等，這些都有可能因為鼻咽等處單邊出現問題形成阻塞，使得耳鳴的現象以單邊呈現。 耳鳴問題可大可小，４大情況盡早檢查！ 除了單邊的耳鳴，洪暐傑醫師也提醒其他需盡早就醫的情況，包括了耳鳴的聲音越來越大、以前從來沒有發生過，但近一兩年經常出現、又或者是合併出現疼痛等，這些都有可能是背後有較嚴重的問題所產生，應盡早就醫檢查，以避免誤判，例如將鼻咽癌誤認成感冒而延誤治療。 耳鳴怎麼辦？醫教３招有助改善！ 洪暐傑醫師表示，面對耳鳴最好的方式自然是先進行檢查，在經過檢查之後，若有發現相關問題，針對問題的原因進行改善、治療即可，並避免相關的風險因子。例如因過敏所引起的耳鳴，經過藥物治療後，也應改善日常生活環境，避免塵螨等過敏原接觸。 值得注意的是，許多患者就醫檢查後，會發現沒有什麼特殊的原因，這常讓患者感到納悶。洪暐傑醫師指出，這種情況多的是因情緒、壓力等因素所引起，這類原因相當常見，且壓力、情緒往往像溫水煮青蛙一般，當事人往往沒有發現。另外，也可能未必是身上有什麼特別的壓力，而是因為人格特質所致，例如情緒較敏感的族群。 洪暐傑醫師建議，若是在檢查之後沒有特殊原因，可試著從放鬆心情、調整情緒、適度紓壓的方向著手，與耳鳴和平共處，避免太糾結於此事反而讓神經更加緊繃，反而可能讓耳鳴的情況加劇。例如像是腹式呼吸、深呼吸等就有助放鬆心情，平時也調整良好的生活作息，並且培養運動習慣以利舒緩情緒，飲食上避免重口味食物降低身體發炎的機會，讓自己「吃得好、睡得飽、快樂沒煩惱」，如此一來便有助於改善耳鳴的問題。 《延伸閱讀》 ．無來由耳鳴、胸悶、胸痛？當心自律神經失調找上門！ ．用呼吸改善耳鳴！醫：未必是耳問題，單側等情況早就醫！ 以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有，非授權合作媒體，禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。
課程推薦延伸閱讀古人說：「耳之鳴也，聾之漸也。」台大醫院耳鼻喉部耳科主任劉殿楨表示，大多數的情況，並不是這樣的，耳鳴與聽損常同為耳疾的表現症狀，但並不是因為耳鳴造成聽損。 劉殿楨以感冒為比喻，感冒會咳嗽、鼻塞、喉嚨痛，但不是鼻塞引起咳嗽，或是咳嗽引起喉嚨痛，而是同為呼吸道感染的症狀。耳鳴其實也是，當聽覺路徑（外耳、中耳、內耳及腦內）出現異常，甚至系統性疾病（如糖尿病、腎臟病等）乃至於更年期、睡眠障礙、壓力等，都有可能以耳鳴作為症狀表現出來。 「耳鳴是主觀感受，旁人無法量測，大部分病患描述的聲音，有類似蟬聲、風聲，也有人形容像打鐵聲、海浪聲，甚至是心跳聲，之所以會有如此大的差別，除主觀因素外，不同病因產生的聲音，質地就不同。」台北榮總耳鼻喉頭頸醫學部耳科主任黃啟原說。 耳鳴原因複雜 多為「神經型耳鳴」導致耳鳴的原因很多，有可能是壓力、耳垢塞住、耳疾甚至腫瘤等，「因此有兩樣檢查一定得做，用來排除可治療危險的耳鳴。」兩位專家提醒。 一，耳鏡檢查：檢查外耳與耳膜的結構是否皆正常，例如耳垢塞住、積水、流膿等狀況。 二，聽力檢查：評估聽力是否受損，許多耳疾、功能退化等，在聽力方面都有一定程度的表現。 針對上述的檢查結果，必要時會安排腦波、腦幹聽覺誘發電位（BAEP），甚至核磁共振（MRI）等檢查。 單耳耳鳴怎麼辦？但若是出現單邊的耳鳴就應提高警覺，其問題可大可小，例如鼻竇炎、感冒就有可能造成單邊耳鳴，嚴重的情況也包括了血液循環不佳、血管阻塞造成的耳中風，或是耳膜感染、穿孔，或是聽神經瘤，甚至是鼻咽癌等，這些都有可能因為鼻咽等處單邊出現問題形成阻塞，使得耳鳴的現象以單邊呈現。
單耳耳鳴會好嗎？耳鳴大部分都是良性的，若是沒有檢查出特殊狀況，好好休息、放鬆與睡眠，一般耳鳴是會自行慢慢痊癒的。 但是，若出現單側耳鳴或是聽力喪失、耳鳴聲音變大、甚至耳聾等，一定要趕快來給耳鼻喉科醫師做檢查如聽力檢查或是影像學檢查，確定診斷，立即治療，才能改善耳鳴，不至於造成永久的聽力問題。
左耳耳鳴代表什麼？一般來說，若是雙側、多年的耳鳴比較不用擔心，但若是急性（三個月內）、單側、脈動性、伴隨聽損的耳鳴，有可能是聽神經瘤、鼻咽癌、梅尼爾氏症、突發性耳聾等，病人一定要就醫檢查，排除上述疾病發生的可能性。
甚麼是耳鳴？耳鳴(Tinnitus)是指外在環境沒發出聲音，但耳朵或腦中卻傳來聲響的情況。 耳鳴的聲音可能是柔和的、響亮的、尖銳的或低沉的，有時會在單側，有時會在雙側。 耳鳴會發生通常是因為聽覺系統任一處出了問題，嚴重的話有可能影響日常活動和生活品質。
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單 耳 持續 耳鳴
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